零晨4時，可能你與我都未肯睡覺，但是這班於馬會做見習學員的年輕人，已經需要一早起身開工。
成為見習學員已有數年的周俊樂接受《蘋果》訪問時表示，已經習慣這種每零晨4時起床的「機械」生活。
他說：「因為自己喜歡做這份工作及喜歡騎馬，這就是一個動力逼使我起床。起初都要些時間克服，很不習慣，但一兩個月後就習慣，現時則覺得沒甚麼特別。」
不如一說他們平日的工作日程，需要早上4點鐘起身，4點半入馬房工作，包括幫馬沖涼、刷毛、餵飯等，之後才食早餐。
吃過東西就上中、英語堂，午餐後休息至2點，隨後就騎馬、操體能及上堂到6點半，之後便是自由時間，到9點就要關燈睡覺。
騎術學校校長陳念慈說他們經過恆常訓練後，已是這範疇的專家：「日常工作包括打理馬匹，所以他們在料理馬匹方面已是專家。」
他們這麼辛苦就是想如由騎校一手培育的一級賽冠軍騎師梁家俊般成功，不過並非每人都做到騎師。
須知相關最低條件是不可以重過103磅，不過馬會內部亦有很多不同的職位給他們嘗試，那裏絕對不是一間學店，可能一畢業就失業，而是給予一位三級策騎員的起薪點也有15,000元。
對於考入騎術學校，周俊樂有一點心得，可跟後來者分享。他說：「首先最主要不要進食一些高熱量的食物，例如雪糕及薯條就盡量避免，主要食一些健康食物，例如蔬菜、澱粉質及少許肉類，既有足夠體能接受訓練，又可維持正常生活。」
「我覺得在馬上取得平衝，是好靠大髀及小腿肌肉維持，所以我覺得練大髀及小腿肌肉很重要，最好方法有深蹲及坐無影櫈。而平時我們在宿舍有推木馬的訓練，主要都是練大髀。」