黃宗賜5、6歲開始在電視台客串做童星，作品包括《風雲》、《鹿鼎記》和《他來自江湖》等逾百部電視劇，並由嫲嫲陳立品帶入行：「以前阿嫲成日會帶我去TVB度玩，佢拍嘢我會跟埋去，有集《雙星報喜》我見到自己，76年無綫《小太陽》，第一集就係我做，之後其他導演監製發現品姨個孫都可以拍戲，有好多其他劇搵我做。」
78年拍《倚天屠龍記》，黃宗賜正式與無綫簽約，而這部劇也是他從演以來最難忘作品：「因為好新鮮，我第一次拍古裝，又要出海。」不過，黃宗賜試過為拍《倚天》而未能參與學校考試，亦試過要日以繼夜趕拍弄得得極不開心：「點解個個同學放學去玩，我放學就要拍戲，做功課都要喺片場做。」因為一邊讀書、一邊拍劇，黃宗賜變成無心向學，讀書成績強差人意。