【本報訊】成日機不離手，小心引發與手機相關的情緒病，如「無手機焦慮症」、手機成癮或社交焦慮症。精神科專科醫生傅子健（圖）表示，工作需要常用手機的人，較易有相關症狀，例如當發現手機即將或已經無電，又或身處無手機訊號的地方，容易在「收唔到電話或上唔到網」時，感到十分焦慮、情緒緊張，甚至驚慌。
螢幕轉黑白色助戒癮
傅子健稱，臨床上曾有焦慮症病人，因怕未能接聽電話，會避免前往地庫或收不到電話的商場購物，也有人因擔心入升降機期間會影響收訊息，寧願走樓梯，也不搭升降機。
都市人普遍手機成癮問題嚴重，傅指，連食飯、上廁所都會玩手機，對於本身社交能力差的人，玩手機或沉迷社交媒體，只會令問題變得更差，造成社交障礙，不懂得與人溝通，甚至患上社交焦慮症，症狀包括害怕與人溝通，在公開場合「唔敢講嘢」或坐在角落位置，又或在重要場合如公司開會時請病假等。情況較差的人，會不願外出，影響日常生活，需要接受診治。要減少手機上癮，他建議不妨有時將螢幕轉為黑白色，外國有研究指出，此方法可以將手機吸引力降低，令人減少玩手機的時間。
■記者梁麗兒
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