U是因為不明原因的頭暈而求診，發病時無緣無故會覺得頭輕輕，腳浮浮，有點像坐在船上的感覺，這種懸浮或頭暈的感覺不定期出現，總要一天半日才散去，嚴重時U不能上班，有時候懸浮出現的時候，也會出現呼吸不暢順，心跳特別大力，又或是胸口翳悶的感覺。U經常擔心會因為頭暈而不省人事，又或是心臟病引致失救，不過，看過好幾位心臟和腦科醫生，做過不少檢查，專家們都認為身體沒甚麼不妥，主要是壓力問題。
U生活簡單，定期做運動，婚姻家庭也沒有不正常的問題，但就在一般人覺得高壓力的行業工作。問題是每次跟U談到他的工作壓力，U都會回答：「我覺得冇乜問題喎……」
U從事這行業已經十多年，現在的公司也工作了兩年，上司非常欣賞他的工作表現。若懸浮發作時，U也可以留在家裏工作，所以看上去，好像真的沒有工作壓力。不過，如果細心詢問U每天的工作流程，就會發現U回到公司以後，基本上是馬拉松式的衝刺，沒有休息的時間，而且工作牽涉不同的部門，協調時既要有耐性，但又要確保其他同事準時交功課，需要有一定的EQ，一般打工仔大概會覺得，U這個崗位並不易做。
除了藥物和心理治療，U也定時做冥想練習，但經過一年的時間，仍是間歇地出現懸浮發作。最後，他家人提議在工作上停一停，休息一下，看看有沒有分別。有趣的是，當U遞過辭職信後，懸浮差不多沒有再出現，甚至可以把藥物逐步減掉，停止工作一星期後，U才體驗到沒有壓力的生活是怎樣的，這時候U才明白，自己一路並沒有察覺工作真的有壓力。
其實不少人也像U一樣，每天背着百斤的重擔，但一點痛楚的感覺也沒有，所以壓力就從身體其他的不適表現出來。U辭職後才明白起來，過往工作性質不容許延期，但是每周不同的projects就有十個八個deadlines，所以雖然表面上好像沒有壓力，但為了準時達標，不知不覺間，自己其實肩負了「百斤重擔」。像U這種自己都搞不清的「情緒黑盒」，到底是因為遺傳、性格、成長經歷，還是歷來的訓練而形成，暫時仍不知道。不過，很多時候真的要像U這樣，辭掉工作，稍作休息，才能夠治理身體各種不明原因的不適。能夠學會打開自己的「情緒黑盒」，以後工作反而懂得避重就輕，更加順利！
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李德誠 精神科專科醫生
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