【特約報道】你覺得經常睡得不好？以下的情況，有否出現在你或者你的伴侶身上？
1) 嚴重鼻鼾，被人投訴嘈吵的鼻鼾聲影響睡眠
2) 經常感覺疲倦、渴睡，無論看電視、看書、開會、甚至駕車時會打瞌睡
3) 睡覺時突然停止呼吸，又突然驚醒
其實以上都是睡眠窒息症的病徵。
怎樣界定睡眠窒息症？又有甚麼特徵？
養和醫院呼吸系統科名譽顧問醫生林頌眉醫生表示，在醫學上界定睡眠窒息症，最主要是晚上睡覺的時候呼吸出現困難，有窒息的情況出現並維持在十秒以上。而睡眠窒息症患者大部份都有鼻鼾聲；晚上睡眠時，許多時候會因呼吸不到而張開嘴巴睡覺，所以容易覺得口乾，半夜會起身去飲水。另外，身旁的人會留意到他整晚睡眠時，有時會不唞氣，停了呼吸，身旁人可能會拍醒他，希望他可以再呼吸，有時患者又會突然間扎醒。而患者早上起床時會有頭痛，會覺得不精神、渴睡，整天上班工作或者上學時都會覺得疲累。
怎樣確診患上睡眠窒息症？
在醫學上要確診患上睡眠窒息症，便需要做監察睡眠檢查，最主要在整個晚上監察病人的腦電圖活動、眼電圖、肌肉電圖、呼吸、窒息、心電圖，以及整夜睡眠的狀態是如何。在電腦的記錄下，我們便可知道每個鐘頭有多少次窒息，以及每次窒息的時間有多長。
輕度的睡眠窒息症就是每小時停止呼吸5至15次、中度是15次以上至30次，而嚴重是30次以上。而嚴重的睡眠窒息症可會引致心臟病、心律不正、中風、腦出血、荷爾蒙分泌失調，例如糖尿病等。
怎樣治療或紓緩睡眠窒息症？
在坊間有許多治療或者紓緩窒息症的產品，譬如鼻貼或者枕頭等，其實在醫學上沒有療效的作用。而可以治療睡眠窒息症有三個可行方案：
1) 正氣壓睡眠呼吸機
正氣壓睡眠呼吸機主要是打空氣進去，可以令上呼吸道在睡覺時打開，令到病人不會缺氧，九成九的病人都可以得到紓緩，是最有療效的方法。如果睡眠窒息症患者需要用到睡眠呼吸機，應該先要經醫生處方，並且一睡眠時便需要使用。
2) 外科手術
切除或矯正阻礙上呼吸道的喉部結構，使進出肺部的氣流恢復正常。但是多數的療效很短，兩年之後許多人會翻發，所以今時今日已沒有人再提手術這方法。
3) 造牙托膠
利用特別訂造的牙膠使病者下顎移前，擴闊上呼吸道。
