操肌用力時吸氣定呼氣？似乎是一個不用討論的話題，但原來，一個失誤，不單只會讓你受傷，更會做成你所不希望的效果。
想知道正確動作，首先要了解閉氣與胸內壓及血壓之間的關係，亦要了解靜脈回流會對心臟有甚麼影響。
黑人問號？ 其實歸根究底，萬劍歸宗之後，講的就是一個大家都聽過的現象。
努責現象。
今集漢堡Talk乜Show，會同大家講下正確呼吸方法。
Kofgym
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《噼啪》
靈感火光撻着之聲，星火燎原乾柴烈火指定初始音符。
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