運動難免受傷，「拗柴」、「炒芥蘭」、呢度痛、嗰度痛。大概喜歡運動的男人都有被「哦」的經驗；小時候是阿媽，如今是女友或太太：「成日搞到周身傷，為乜呢？」隨着年紀漸長，舊患加新傷來襲，想在場上全力奔跑，不易也。
幸好阿太對此從來沒甚麼意見。為了甚麼？其實有時連自己也說不上；我只覺得，能找個目標給自己逐少逐少的達成那過程，煞是有趣。從小就喜歡運動，但一提起長跑就怕怕，實在太悶了；近年愛上了那段獨處時光，由自己落街隨便跑跑，到報名參加10公里比賽（圖）；10公里跑了幾場，又想挑戰半馬；後來連出外度假都離不開跑步，計劃旅行前，先看看當地的長跑比賽日程。新一年快過了三個月，就給自己訂個目標：40歲前，希望能跑一場全馬。
跑步不存僥倖。剛過去的半馬因準備不足，時間就比上屆慢，更加肯定了我這看法。因此上全馬之前，必須要有周全的準備，讓一切回歸原點：每星期老老實實的「儲哩數」，將月跑量保持在一定水平；挑戰全馬之前還打算多跑幾場半馬，寓賽於操。要跑，就得認真的備戰。
練習和比賽，當然辛苦。回答文首的問題吧，我們的生活都太煩擾。相比日常許多徒勞無功的無力感，運動的付出和收穫大部份時間都是成正比；跑步是只要肯練習就會進步的運動，辛苦一下就能夠達成自己的目標，其實甚為划算。所以，由得我哋啦！
文：伍家謙