【科健籽：運動人生】
人稱「Mona老師」的陳萬麗，63歲的她兩年多前開始在不同公園免費開班，教授一套由她自創的「養生健絡功」，由最初幾十個學生聚集至今已有數百個學生。這套養生健絡功由氣功、瑜伽、太極等糅合而成，動作主要針對身體不同部位的痛症。
Mona老師最有名的其中一式養生功「舌頭操」，動作看似奇怪，瞪眼伸舌，但功效甚廣。很多人以為舌頭只用來分辨味道、講話，其實舌頭是全身最柔軟及最強韌有力的肌肉。Mona老師稱，舌頭與大腦有重要關聯，若多鍛煉舌頭，可以間接刺激腦部和面部神經，減慢大腦萎縮，做得多更可減低中風機會。
「舌頭操」可分為數個步驟，做時盡量張開嘴巴，最初上下顎會感到很累，因平時除說話及吃東西外，很少人會利用舌頭做運動，但若做多了，舌筋放鬆，人便越來越耳清目明，讓Mona老師教大家數招啦。
facebook:養生健絡功─Mona老師
記者：莊芷君
攝影：周芝瑩、王國輝
編輯：彭錦明