天文台指寒冷天氣會持續到下星期中，仲有排凍喎。怕冷人士點算好？相信都要暖包暖貼不離身，不過原來暖包貼邊度都有學問，放暖包在某些穴位可令你更保暖，暖啱位置，自然就唔怕寒流侵襲。
註冊中醫徐澤昌指，想保暖一般都會放暖包到肺俞穴（在兩個肩胛位中間）、大椎穴（在頸後）、腎俞穴（腰背後）和腹部附近的關元穴、氣海穴和中腕穴。肺俞穴有溫補肺氣作用；大椎穴就增加陽氣，為身體生暖；腎俞穴可以補腎壯陽；最後的腹部附近的穴位就可補脾胃、益腎氣，這些都可以令到身體覺得更暖。雖然這些穴位有保暖作用，不過醫師指普通按壓這些穴位作用不大，要磨擦令到穴位變暖才有作用，而放暖包在這些位置，可以省不少氣力，保暖就變得更簡單。
如果不用暖包，想天然保暖亦有辨法，就是做暖手操了。徐醫師指暖手操也有保暖作用，因為手上面有不同經絡，如手三陽經和手三陰經。透過這些拍手操，其實可以刺激到這些經絡的氣血運行，從而加速臟腑的氣血運行，亦有暖身作用，暖手操點做？去片吧。學懂了保暖方法，這個冬天人人都可以做西伯利亞人。冬天？使乜驚呀。
記者：陳傲紫
攝影：周旭文
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