我喜歡跑步。我跑不長，最長11.82公里。我跑不快，每公里5分10秒至5分半，勉強或者可能跟到蔡思貝。我跑不定時，傾向早上工作前跑，亦享受日落時份跑。我有時跑山、有時跑馬路旁、有時跑海邊、有時跑大圈、有時跑點到點。我跑不定候，曾10日七跑，亦曾沒跑半年。但我就是喜歡跑步。
我喜歡跑步時那沉默的對話，我與自己的對話。看着同一個繞着銀河系中心自轉的太陽：為甚麼讓我覺得在法國跑來較輕鬆，在香港就很累呢？嗄哈…不就是同一個太陽？如何調整心態好呢？嗄哈…嗄哈…看着一位邊緩跑的爸爸，邊扶着兒子踏單車的背影：是甚麼讓人自願放慢腳步呢？我會為哪人減慢步速嗎？嗄哈…嗄哈…看着迎面而來、一字排開、沒意識已佔據整段路寬也沒讓路意思的路人們：主動禮讓真的很難嗎？嗄哈…為甚麼我要怪人？是甚麼讓我所尊敬的人都待人以寬呢？嗄哈…嗄哈。
我喜歡跑步時的沉默，沉默的對話。然而古語有云：文人多大話。任何人寫的東西（包括我），你都不要盡信。Question everything（包括自己）。這樣，社會才有進步。你知道嗎？更多的沉默對話，其實只是心唸一、二、一、二來集中精神。我想這就是我喜歡跑步的原因：question myself。這可能亦是我跑不快、跑不長的最佳藉口：我跑步不是為了跑步。我就是一個喜歡質問自己的人。
文：陳恩能