一年容易又港馬。去年自己首次參加半馬（圖），總算順利完成，時間更比預期好一些，喜出望外；挑戰全馬自問未夠班，今屆再戰那21公里多一點的賽道，要預備的都預備過了，希望平平穩穩的跑完就好。
我當然是非專業跑者，跑出的時間只普普通通，但關於那條半馬賽道，也實在非常有興趣，跟大家分享一點點心得和看法。既然坊間已有大量由長跑教練提供的專業攻略，那我就試試以一個「素人」的角度去談談這賽道，看看能否為身在公共交通工具、正前往起跑處；首次參賽的朋友提供些參考吧。
根據去年的經驗，開賽那大約三公里－－即尖沙嘴起跑處到大概旺角一段是非常擠擁。雖說是彌敦道，但跑着也少不免有人多路窄之感，有意挑戰時間的朋友們要注意了（一點數字參考，去年我於這段沒有故意爬頭，首三公里的配速是平均每公里七分鐘以上）。離開旺角上高速公路，至青葵公路折返點是我認為整條賽道跑得最寫意的一段，路面較寬，還有點風景可看，折返回程後那段則是自己跟自己的戰鬥，因為實在太沉悶了，兩邊都是隔音屏障，舉目都是石屎牆；一直至奧海城附近打氣團出現，才感覺有點人氣。
西隧難度之高，相信大家都很清楚了，但出西隧後那段好像是跑來跑去都跑不完的「長命斜」，也絕對不容忽視；捱過這關之後就到龍和道，沿途有市民加油，終點漸近了！但緊記不要興奮，還有堅拿道天橋的挑戰呀！餘下的，就只剩下最享受的衝線前平路了，希望大家都能跑得順利，終點見！
文：伍家謙