「仍然自由自我……」高唱我歌的是香港長跑icon兼準爸爸陳家豪，他跟太太姚潔貞的愛情結晶，將於四月出生，本月21日渣打馬拉松，不但是家豪榮升父親前最後一次，亦是他闊別渣馬半馬拉松的10周年紀念，他期望跑1小時10分內爭取踏上頒獎台，給太太及BB女一個驚喜。
記者、攝影：徐嘉華
訪問當天13、4度，下着毛毛細雨，家豪拿着雨傘、手搭快七個月身孕的潔貞肩膊，即興一句「風雨同路」，就知這對長跑夫婦感情不斷升溫；地點是大埔林村河畔，見證二人由2006年拍拖、2014結婚，二人結晶品還有三個多月出生，邊走邊笑，潔貞說腹內BB較文靜，動作不大，像家豪有點惰性，家豪說最難忘是第一次感覺到BB有反應，他說：「剛過去的聖誕及新年，我跟BB說『聖誕快樂』、『新年快樂』，她真的給我反應，踢了一下，真是好開心。」
最後一次自由渣馬
下周日渣馬，是33歲的家豪第15年參賽，包括六次10公里、五次半馬及三次全馬，去年奪10公里冠軍的他今年轉戰半馬，亦是他事隔十年後，重返渣馬的半馬賽場，他說：「BB出生後會有好多事忙，有很多方面都會以BB為先，今次渣馬真的是我最後一個自由的渣馬。」難怪5:45am起跑的家豪也哼了BEYOND《海闊天空》的一句歌詞。
在旁的潔貞近半年專心佗B，只兼職護士及樂家跑會助教，加上補品吃多了，皮膚白滑了不少，暫時只重了六、七公斤，步履依然敏捷，她笑說：「我希望家豪好好珍惜這次渣馬，拼搏一點，有沒有獎不重要，最重要突破自己，BB出生後，相信他會經常不能睡。」一如去年，潔貞會在電視台做渣馬直播評述，之後趕往維園會合家豪。
望1小時10分內完成
家豪去年奪10公里全場及挑戰組雙料冠軍，到終點時向「隔籬台」攝影機高呼「我返嚟喇！」的烏龍放閃場面仍歷歷在目，今年轉跑半馬，全因10周年，10年前的渣馬半馬，他跟日本選手鬥到最後15米才衝贏對手，以1小時12分01秒奪冠，難怪家豪說：「那次半馬，是我一次代表作，每年跑渣馬前我都會開這段片來看。」家豪曾於2009年一場半馬賽造出1小時9分01秒的個人最佳，周日渣馬，他最想跑進1小時10分內，信心來自上月一場屯門的國際半馬賽，他跑出1小時10分得季軍。
家豪今年以準爸爸身份比賽，他說是雙倍動力：「自從知道有BB後，每次比賽都會想，BB與潔貞在終點等我，不是一個人等我，是兩個人等我，所以每一場都拚命去跑。」
後記：陳家豪＋姚潔貞＝陳瑤？
陳瑤還是陳家瑤？家豪同潔貞近期費煞思量的，正是BB名字，家豪想女兒有父母名字的特徵，想過「陳家瑤」（跟「姚」同音），但有人建議子女不要跟父親的名字相同，所以選「陳瑤」的機會較大，家豪指這個名字很cool，亦希望女兒長大後跟父母一樣都喜歡跑步。
陳家豪小檔案
年齡：08/04/84（33歲）
身高：1米78 體重：58.5公斤
職業：長跑教練
香港紀錄：男子3000米障礙賽
威水史：
2012、16、17渣馬10公里全場第1
2006、08渣馬半馬拉松全場第1
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