【add時尚】解救手機臉

一機在手人人都玩得不亦樂乎，但長時間做低頭族不僅會造成眼睛、頸部肌肉疲勞，不經意的動作更會導致很多肌膚問題，加速肌膚老化，絕對要加以防範。
撰文：黎嘉榆
示範：Yunhee of Quest
化妝：Angel Wong
髮型：Nicky Wong

盯手機時，我們的視線會不自覺地往下望，靠着眼部的上提瞼肌支撐眼皮及眼部肌肉，長時間拉扯又欠缺保養，肌肉會鬆弛形成眼瞼下垂，看來不僅會予人疲憊、憔悴之感，更會非常顯老。
眼瞼下垂一旦形成就很難回復緊致，故每使用手機30至40分鐘應休息5分鐘，紓緩繃緊的眼周肌肉。塗抹眼霜時，輕輕點按及按摩，有助促進眼周循環，防止浮腫、黑眼圈，也能保持肌膚彈性。

Steps 1.眼肚位置點上眼霜，從眼內角開始，以指腹滑向眼尾，約5次。

Steps 3.先按壓眉頭，再以此為中心畫圈按摩，並以按壓眉尾下方穴位作結。

Sisley活膚再生眼唇霜 $1,320
可同時用於眼周及唇部的乳霜，含支撐皮膚結構的大豆胜啲萃取、刺激膠原蛋白合成的腺甘酸，及對抗自由基的維他命E醋酸酯，三者結合有助提拉、緊致眼瞼。

Chanel智慧緊膚明眸修護組合 $1,075
含維生素的滾珠精華液搭配密集修護眼膜，3.5 - DA抗老智慧因子有助撫平細紋，拉提眼肌，結合三種維生素複合物，可擊退水腫與黑眼圈，促進眼周新陳代謝。

Helena Rubinstein速效修復緊膚眼霜 $1,900
使用的「塑肌護網」技術，糅合多種不同溶點的美容油，重塑肌膚的緊致密度以收緊眼瞼肌肉，重塑眼睛輪廓。

低頭族會引致下巴及頸部皮膚會長時間受到擠壓，很容易衍生雙下巴和頸紋。緊記要適時放下手機，仰頭做一些伸展運動。
平日保養臉部時，也不應忽視下巴及頸項，跟面部一樣使用潔面乳及爽膚水清潔污垢及去除老化角質，再使用頸部專用的乳霜，配合按摩以照顧下顎及頸項線條。

Steps 2.塗抹頸霜時要輕輕抬起頭，由下往上按摩，令頸部每寸肌膚都照顧得到。

Steps 3.除以手掌塗抹外，也可以輕握拳頭以指力加強按摩效果。

Clarins極致活齡肩頸精華液 $1,000
蘊含葛藤、竹子與雷公根等抗老化植物萃取，有助淡化皺紋，改善粗糙肌膚、不均勻膚色與鬆弛的膚質。

Valmont升效護頸營養霜 $1,890
特別為預防頸部和胸前肌膚衰老而設，可呵護及強化脆弱的頸部肌膚，對抗鬆弛，維持分明的頸部及臉形輪廓。

Omorovicza Neck Cream $1,050
白松露酶成份有助改善皮膚彈性，令頸部肌膚更緊致、更有光澤。高山火絨草提取物能加促肌膚細胞復原，減少細紋及皺紋形成。

使用手機時身體會向前傾，伸長脖子緊盯螢幕，長期保持這個姿勢，不知不覺間會形成駝背、「龜頸」等問題，不但影響儀表，看來像個步履蹣跚的老人，更會引起肩頸痠痛，有助改善的話每天應進行伸展運動。

每晚回到家中，背部貼牆站立，並將頭、肩用力往後貼近牆壁，維持1至5分鐘，有助防止頸部前傾及駝背。

伸展頸側、肩部肌肉有助改善繃緊的肌肉，同時美化肩頸線條。這個動作或坐或站都可以，一手輕壓頭部45度角下彎，感覺頸部肌肉微微拉扯即可，停留15秒，重複3至5次可換另一邊。