【本報訊】今年「蘋果日報慈善基金」繼續大搞慈善行，於11月26日沙田舉辦，當中健身中心Fight Hard Fitness將連續第二年，帶領一眾參加者在步行前進行一系列熱身，並在場內設攤位遊戲，讓參加者挑戰體能，他們希望透過活動回饋社會及推廣做運動的樂趣。
Fight Hard Fitness老闆Jerry表示，就今次的慈善行，他們早在兩個月前已開始籌備，包括設計攤位遊戲、3至4組熱身動作等，「參考去年慈善行經驗，參加者不少是一家大小出席，當中不少人平日沒有運動習慣，所以我們設計的熱身運動會著重肌肉伸展，增加柔韌度。」
老闆Jerry更特意找來26歲、身材fit爆的女教練Qko，率先示範一組熱身動作，包括針對前膝頭、前後大腿、小腿、臂部、腰等全身肌肉。Qko任職教練5年，每日做運動2小時，在健身中心主要教伸展及負重，她認為熱身動作，有助減少參加者受傷機會。
該健身中心當日亦會設立遊戲攤位，讓參加者挑戰體能，如完成一系列動作如push up(上推)、sit up(仰臥起坐)就可贏取禮物，「呢個攤位除咗鼓勵參加者做運動外，亦可一家人一起挑戰，訓練團結性。」
今年是該中心第二年參加慈善行，Jerry指，去年參與慈善行活動，感覺很有意義，「最感動係見到一家大細參加，家長向小朋友灌輸慈善公益的概念，所以今年繼續參加。」
Fight Hard Fitness成立近4年，過去曾與不同慈善機構合作，舉辦不同活動，協助有需要人士，今年8月，他們舉辦兒童體能健身訓練慈善計劃，20多位健身教練組成義工隊 每逢周日帶領一批保良局綜合家庭服務轄下的6至9歲的兒童，進行伸展拉筋和體能訓練，為期兩個月，藉以關懷社群和推廣健康。
Jerry認為現時的健身中心定位與從前大為不同，「以前只著重重力訓練，如何練大隻，但現今都市人已經愈來愈重視心靈健康，如何做運動出一身汗令心靈得到釋放，消除壓力，甚至改善家庭。」其健身中心亦不時舉辦兒童運動班，最難忘是早前一名年約40歲的單親母親，帶同8歲兒子參加兒童泰拳班，兒子完全投入課程中，連母親都受感染，每周也來2至3天做運動，自始母子二人有共同嗜好，身心健康也得以改善，「見到佢哋互相鼓勵，有時阿囝懶惰，母親鼓勵佢，母親懶惰，兒子又會鼓勵返佢，我也覺得好開心！」他希望社會更多人做運動，令港人身心更健康。
「蘋果基金慈善行2017」
日期：2017年11月26日（星期日）
時間：13:30至16:30
活動地點：新界沙田 源禾路體育館旁龍舟看台
慈善行路線：龍舟看台→翠榕橋→瀝源橋→龍舟看台
籌募目的：為「蘋果日報慈善基金」S0003「醫療專戶」籌款，以資助無力負擔高昂而政府沒有資助醫療費之病友。
市民如未能參加，亦歡迎捐款支持。
「蘋果日報慈善基金」繼續於2017年11月26日下午1時30分在沙田城門河舉行「蘋果基金慈善行2017」，為「醫療專戶」籌款，以資助無力負擔高昂而政府沒有資助醫療費之病友。
是次慈善行將從沙田源禾路體育館旁龍舟看台出發，途經翠榕橋及瀝源橋，於城門河畔順時針步行一圈，全程約4公里，共約需1小時。
請即填妥贊助表格連同劃線支票（抬頭註明「蘋果日報慈善基金」或“Apple Daily Charitable Foundation”）或入數紙，郵寄至本基金（新界將軍澳將軍澳工業邨駿盈街八號一樓「蘋果日報慈善基金」收），信封面請註明「慈善行2017」。
贊助表格已經上載至蘋果基金網頁「表格下載」內，可在網址 http://bit.ly/form_adcf 瀏覽。
如有任何查詢，可致電基金熱線29908688與基金職員聯絡。
市民如未能參加，亦歡迎捐款支持。
「醫療專戶」專戶編號：S0003
「蘋果基金慈善行2017」，十一月廿六日，沙田見！
網上捐款： http://bit.ly/applecharity
「蘋果日報慈善基金」聯絡方法：
電話：29908688
傳真：23076307
電郵：mailto:[email protected]
WhatsApp：98627828
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請於入數紙／支票背面寫上S0003專戶編號，然後電郵／傳真／WhatsApp訊息／郵寄予本基金。