【本報訊】災禍發生往往突如其來，不管是否有嚴重受傷，一旦置身其中往後要擺脫慘痛記憶不容易，常見如不斷浮現事發片段、發噩夢、出現恐懼及緊張情緒，令日常生活大受困擾，或已患上創傷後遺症。精神科醫生表示，病情嚴重可致抑鬱症，家人宜多留意當事人的情緒，如症狀持續一個月應求醫，但不應勉強當事人重提意外或刻意忘記事件，以免產生反後果。
記者：梁麗兒
精神科專科醫生宋永權表示，創傷後遺症（Post Traumatic Stress Disorder）屬其中一種適應性障礙。當人遇上嚴重尤其可造成創傷、曾威脅生命的事件，陷入極度恐懼情緒，都可能出現創傷後遺症。觸發事件常見如交通意外、地震或海嘯等災難，或被襲擊、綁架、性侵犯，都可令當時人飽受精神困擾，經常想起受創事件致病，多數在事發後半年內出現。
相同巨響閃光勾起回憶
宋指，創傷後遺症可在任何人身上發生，視乎事件帶來的創傷程度，患者也不一定為傷者，可以是目睹意外的人，例如坐在車禍死者旁邊，典型症狀包括經常想起意外事件，甚至覺得如置身現場、歷歷在目一樣，即所謂回閃（flash back）現象，讓人常處於恐懼、緊張情緒中。與事發相似的巨響、閃光、震動、氣味或反應如不停冒汗，一旦再出現，都可勾起慘痛記憶。另外，患者會失眠、發噩夢，尤其夢見意外片段。患者也可以有逃避行為或自責、認為世界不公平，如巴士車禍傷者不敢坐巴士，要改乘港鐵或走路。不過，一般遇到重大事件，有幾日或一星期不安、恐懼等負面情緒則屬正常。
要當事人重提意外未必有幫助，宋指，創傷後遺症患者因受創事件在腦海留下烙印，故每次重提意外都鞏固有關記憶，「好似被迫諗起件事，越諗得多、細節越清晰，更易受困擾」，家人或朋友不宜勉強與患者討論，除非對方想傾訴，「覺得講完舒服啲」，旁人便可當聆聽者。大喊或運動如跑步、拳擊都可幫助當事人疏導焦慮、恐懼情緒，但不建議貿然返回事發現場，以免情緒反彈，最好有專家協助。
症狀持續逾月應求醫
創傷後遺症患者或會孤立自己，「唔想返工、見人，佢哋嘅世界會變得單調同簡單，就會容易諗番件事」，宋建議患者應如常生活，不要因而停下來，或改變原有生活方式，不妨與朋友外遊散心減壓。參與義工活動都可以充實自己，減少就事件鑽牛角尖。
有嚴重逃避行為包括濫藥、酗酒麻醉自己，或有上述提及的症狀持續一個月或以上，應及早向精神科醫生或臨床心理學家求助，抗抑鬱藥物、心理治療都可紓緩病情，有助克服心理陰影及恐懼。
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