【本報訊】家長太嚴厲或過份呵護，都可令小朋友要戰戰兢兢地面對開學。聯合情緒健康教育中心心理輔導員岑嘉華（圖）指，家長不應過份集中學業，放學後宜問子女「返學有乜得意嘢」、「小息同小朋友玩乜」、「老師講咗乜新嘢」，取代追問「乖唔乖、有冇默書」等，有助減輕子女壓力。
曾有母親帶小一兒子求助，指兒子開學後常發夢及大喊，不想返學。及後發現母親有焦慮情緒，常發噩夢遲起床，令兒子遲到受罰感內疚，又擔心兒子識不到朋友等，這名母親一直受嚴父影響，自責「唔識做人阿媽」，令兒子無形中受影響，對返學感到負面。
每天30分鐘親子互動
臨床上權威型家長因管教嚴厲，常責備子女，令子女怕接觸新環境及犯錯，做事無自信。呵護型家長則因過份保護，令子女太依賴、自理能力低。這兩類家長的子女，都易對開學感壓力。
家長宜容許子女犯錯，忌事事責備，也不要對子女功課有太高期望。開學後宜維持原有活動，如玩遊戲等，別讓子女認為返學剝削其休息時間。岑建議每天至少有30分鐘親子互動，亦宜多讚賞子女，如主動執書包、做功課後要讚「有責任感」。
■記者梁麗兒
想輕輕鬆鬆健康?，記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/