家明剛完成美國大學第一年的課程，暑假回家，家人嚇了一跳，因為跟去年相比，家明明顯消瘦了，吃飯時心不在焉，生活日夜顛倒，不大願意和家人交談，大部份時間待在家裏，跟以往活躍的他，完全兩樣。其實，去年開學不久，家明已經告訴家人壓力很大，經常擔心自己的表現， 即使成績不錯，家明仍然不滿意，覺得自己未能做到最好。家明以往在香港念中學時，也出現過類似情況，不過程度較輕，一般考試過後，情緒問題便會自動消失，不像今次這樣持續下去。
家明在美國，並沒遇到任何挫折，他自己也明白情緒出了問題，主要跟他追求完美的性格有關，因為他希望每件事情都要做到最好，要無懈可擊，所以每當拿不到最高的分數時，便會感到失望沮喪。以往中學學習模式較簡單，所以雖然有壓力但仍可以應付，到了美國，教授要求的不再是完美答案，而是如何展示自己思考的能力，這難倒了家明，因為思考能力是沒可能完美的。
家明跟大部份追求完美的人一樣，對自己要求很高，平時勤力細心，喜歡整齊乾淨，寫字工整，辦事準時可靠，很少有失誤的情況，答應過的事情，必定全力以赴，不喜歡事情有任何不完美的地方。有這個性格的人，一般生活較有規律，自制能力頗強，往往是老師眼中的好學生。
不過完美主義性格的人士，為了要事事完美，工作上害怕失敗，所以較喜歡循規蹈矩，不太願意新嘗試。另外，如果事情的目標較模糊的話，對他們也會構成一定的壓力，因為他們看不清怎樣才算「成功」。因為要事事完美，要兼顧的事情會越來越多，到最後會超過所能承受的極限，出現「冧機」的情況。追求完美的人，當事情一帆風順，在預計之內時，往往會表現出色，但一旦出現意料之外的變數，他們可能會方寸大亂，不懂得怎樣把劣勢扭轉過來，所以他們往往是很差的投資者。
家明的父母擔心他的性格，會令情緒病容易復發，其實只要家明學會分辨緩急先後，懂得把事情分為核心和外圍部份，在次要的事情上降低要求，能做到的話，學習上的壓力便可以大大減輕。其實，任何性格都有長短，沒有完全完美的性格，最重要的是多了解自己性格的弱點和限制，在生活和工作上配合。
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李德誠 精神科專科醫生
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