還記得新加坡「凍齡男神」陳傳多（Chuando Tan）嗎？現年51歲的他擁有不輸小鮮肉的樣貌和身材，憑健碩身材加高顏值為人熟知後，最近陳傳多接受訪問，大談駐顏之術，透露自己從不節食，但很注重飲食均衡及運動。
陳傳多由模特兒轉型成攝影師，經常在Instagram上大騷腹肌。他接受《海峽時報星期刊》專訪時，被記者發現他早餐除了吃小片法國多士和烤蔬菜外，還點了6個烚蛋，將蛋白吃完。
身高185厘米的陳傳多體重78公斤，皮膚被形容「毫無瑕疵」，看起來跟30歲男性無異。他說人如其食，要維持好身材的話飲食是關鍵，直言外貌70%是由飲食決定，其餘30%則靠運動，他還笑說：「我們應該不想長得像個漢堡包吧？」
陳傳多擁有倒三角鋼條身材，他稱自己從不節食，但會盡可能吃得健康。除了攝取高蛋白質食物外，他也多喝水，避免喝咖啡和茶，而且煙酒不沾，偶爾還是會吃最愛的雪糕和榴槤。
在運動方面，他每星期健身3至5次，每次最長90分鐘，也會游泳，並透露因為膝蓋曾受傷，故現在只能在跑步機上快走。他因為外貌年輕而被質疑曾整容，陳傳多亦大方承認自己曾試過一次在眼部周圍打肉毒桿菌，但因為不滿意效果故再也沒做過。
一夕間爆紅難免會引來閒言閒語，但他不以為意，反而有粉絲告訴他，看了他的照片之後找到動力更注意健康，令他倍感欣慰。
陳傳多的飲食貼士
食物：多攝取高蛋白質食物如雞蛋、雞肉和魚湯，少吃白飯。
飲品：不喝酒、咖啡和茶，多喝水。
運動：每周健身3到5次，每次90分鐘，外加游泳。
皮膚：不會過份使用護膚品。
馬來西亞《中國報》／《海峽時報星期刊》