「一人應聲走出，銀髮蒼蒼，神態從容、嶽峙淵渟；只見他把腰帶一束，雙手前擺，吐氣揚聲，左腳閃電踢出，渾身是勁」。
這不是小說中的武林高手，而是香港學習跆拳道的老友記。跆拳道港隊前教練陳碧就得知不少長者退休後擔心年紀大、骨頭脆而減少運動，就引入了長者跆拳道。學習的長者在迎領下，健康慢慢改善，「一把年紀」還能考獲跆拳道各級色帶更帶給老友記無限滿足。有學員更只用4年，便考獲黑帶，踢起腿來毫不遜色，真正晉身高手境界。
根據聯合國數字顯示，全球老年人口由2005年6.73億將急速倍增至2050年20億。亞洲是老人增長比例最快的地區之一，香港人的平均壽命現在更是冠絕全球。如何讓老人在社區裏活得好，擁有豐盛的晚年生活，已是各地政府、醫療界、社福界等都在着力面對的議題。
筆者最近在美國參加一個四年一度大型國際安老服務交流會議，期間香港大學林一星教授安排參觀San Francisco Village，它以合作社的方式營運，在社區中建立跨代團體，幫助在家養老的長者能過自主生活。
老友記只需每月交大約400港元會費就能成為「村民」，受薪的「村幹部」負責招募不同年齡、不同專業的義工提供配對服務，由家居維修、理髮、日常超市購物、以至科技指導和法律財政等，都包括在內。
除了生活支援服務外，村幹部也幫助村民組織舉辦不同文化活動和興趣小組。San Francisco Village 平均每月有31項活動， 展示銀髮生活可以如何多姿多采。絕大部份老友記成為村民後，都更願意在家安老，比以前更清楚何時何地能尋找協助，也與義工、其他村民和社區關係更密切，生活質素得到改善，少了孤單寂寞。
這種居家安老的模式，既能使長者在安全熟悉的環境中生活，擁有自由和私隱，保持鄰里間的社交圈子，藉以減慢身體機能和認知能力退化；又能紓緩安老院舍宿位的不足緊張。當然，這營運模式尚在試驗階段，特別是財政上未能自負盈虧，仍需依靠政府和慈善基金支持，但不失為有潛力的新嘗試。
人口老齡化是當今世界的巨大挑戰，香港絕對可以參考全球成功和失敗範例，從中挑取適合我們的做法，同時也要不吝分享我們這個城市的經驗，貢獻人類。
張亮