加拿大一名女子斷食三周，不吃固體食物只飲液體，大讚效果令她意外，除了減去15磅之餘，更控制暗瘡生長、排出體內寄生蟲等。不過澳洲營養師認為此舉「極端、不健康」，將令身體營養不良，讀者切勿隨便模仿。
27歲女作家克特勒（Alanna Ketler）分享斷食21日的經驗，她期間只喝混了檸檬及草本茶等物料的提子汁，以及用洋車前子纖維粉、皂土泥、活性炭、提子汁及檸檬造的「布丁」。除此之外，克特勒更每日灌腸，並限制自己每日不吃不喝14至18小時。
克特勒聲稱：「我治療了我的身體，讓消化系統得到所需的休息期，清除我的念珠菌、排出了些寄生蟲，令我的暗瘡受控－－你相信嗎？我仍在這裡訴說我的故事。」克特勒聲稱自己減了15磅，肚腩明顯收小，她認為她胃肚脹凸是寄生蟲造成的。
克特勒是跟隨加拿大企業家迪塞里奧（Luigi Di Serio）的斷食方法，他原本鼓勵人們斷食40至108日，聲稱此舉有助為「獲判死刑的人」帶來希望及治療，克特勒認為40天「有點太長」，所以決定只試21天。
克特勒又說斷食令她頭腦更清醒、更察覺到自己的情緒，當一些情緒出現時，她不能用食物來逃避，而是「被迫坐下來面對」。克特勒總結：「每日吃三個大餐對我來說似乎是荒唐的事，斷續斷食其實更合常理。」
不過澳洲營養師科恩(Lyndi Cohen)不認同這種斷食方法，形容「這是很極端、不健康的方法」，她說︰「聆聽你的身體的確很重要，但這也包括聆聽你的飢餓，斷食21天後你的身體將因缺乏蛋白質而嚴重營養不良，有些營養如氨基酸是身體無法自製的，你需要透過飲食來吸收。」進行任何斷食之前，務必要徵詢醫生建議。
英國《每日郵報》