睡眠失調困擾許多人，有人長年累月都不曾睡過一晚好覺，總是突然會驚醒，被腦中影象嚇得心跳急速，甚至夢遊，專家研究「夜驚」(night terrors)，發現一些相當嚴重的案例。
「我已經習慣了長期感到疲累。」英國20歲大學生盧恩多（Nancy Lewendon）多年來都會半夜驚醒，有時一晚醒來三次，十分折磨，還會夢遊，「我曾經想在污衣籃如廁，幸好媽媽及時發現」，醒來後往往不復記憶。
她大約16歲時開始出現夜驚，「第一次發生，我以為在房內看到蜘蛛，嚇得跳下床，心跳加快，我驚慌地跑出房外，然後等待心情平復下來才回去睡覺」。
有電視節目研究夜驚的個案，拍下盧恩多睡眠的狀況，見到她入睡後數小時，會突然從床上彈起來、在床上揮手亂抓，滿臉驚恐，似乎看到甚麼恐怖的東西。她解釋說，夢睡中有時會看到蜘蛛或蛇，「好像產生幻覺：你張開眼以為真的發生，但其實只在腦海中」。
片段中她有時睜開眼睛，盯著鏡頭，但專家表示其實她仍在睡夢中。她曾求醫吃藥，可惜都沒有改善，她多年來都沒好好睡過一覺了。
20歲的伊艾(Izzy)同樣是夜驚患者，她看到的卻是一個個黑暗的、哥德式惡魔，「他們剝開我腿上的肉，撕開我的皮膚，咬我，那感覺是如此的真實。」被失調症折磨了12年，她太害怕入睡，往往強迫自己不睡，硬撐數天後倦極而眠，才能不被騷擾地狠狠睡夠一天一夜。「我最長曾睡過46小時，爸爸要來叫醒我，確保我不是死掉了。」
睡眠專家萊施津納(Guy Leschziner)指，劣質睡眠的成因可能是由思潮起伏、遺傳引起，甚至是睡房的狀況都有影響，他相信透過檢視這些成因，可以紓緩或治愈睡眠失調的問題。英國人是歐洲人中睡眠質素最差的，1/3人睡眠出現問題，包括發噩夢、猝睡症（narcolepsy）和睡眠癱瘓（Sleep paralysis）。
英國《每日郵報》