【本報訊】低頭族沉迷玩手機，小心骨刺提早來襲。骨科醫生表示，以往生骨刺多為中老年人的退化問題，但近年多了30多歲壯年人求診，估計與長時間維持低頭姿態有關，骨刺若壓着神經線可引起頸膊痛及手痹，甚至出現手無力、下肢麻痹，影響走路，建議日常要保持正確頸姿，避免長時間維持同一姿勢，有助預防骨刺惡化。
記者：梁麗兒
骨科專科醫生陳偉霖表示，骨刺即骨質增生，年紀大退化、日常勞損、曾出現創傷，或因關節發炎如有風濕病，都可引致生骨刺。日常多郁動的關節，都會較易有骨刺，例如頸、腰及膝關節。
骨刺原因是當關節軟骨磨蝕，身體會自行生長新的軟骨，協助關節活動，礙於新軟骨質素較差，以致容易鈣化，並變成骨刺。除了關節表面會有骨刺，韌帶曾受傷都會同樣造成骨刺。另外，椎間盤突出令關節受壓，都是骨刺元凶。一般情況下，頸椎第4至第6節較多出現骨刺。
長期受壓磨蝕頸椎
陳指，骨刺過往屬退化勞損問題，多在50、60歲才開始出現，現時30多歲的人都會受骨刺問題困擾，每月接獲兩、三宗30多歲至40歲壯年人因骨刺求診。經常低頭玩手機易致頸椎受損，「都市人玩手機嘅低頭情況，比用電腦更差，時間長又唔會轉姿勢，頸椎長期受壓磨蝕，造成骨刺」。
骨刺若壓着神經線，不但可引起頸梗膊痛，一旦壓着中樞神經更可致手痛、手痹及雙手無力，如「扣唔到衫鈕」、「成日跌嘢」，甚至出現麻痹，影響走路。如骨刺壓到周邊神經線，膊頭或手指都可以有痹痛，視乎哪一些神經線受壓。
陳稱，曾有35歲男病人因持續1個月頸梗、頸痛及雙手無力求診，他連睡覺時也感到頸痛，因頸部轉動困難，未能如常駕駛，連揸筷子亦無力。X光及磁力共振等檢查顯示，第5節及第6節頸椎關節之間生骨刺，並壓到中樞及周邊神經線，「呢個年紀唔應該有骨刺」。
查問病史發現病人從事展覽工作，要經常用手機及電腦與海外客戶聯絡，病情最差時剛好「趕project」，懷疑長時間用手機致病情加劇，接受物理治療後情況有改善。
骨刺屬正常老化現象，但並非發現骨刺就要醫治，陳指，骨刺若無壓到神經線，沒有任何病徵，毋須特別治療。但骨刺不會自行消失，日後可加劇及變嚴重，所以要做好保養。日常保持正確姿勢，避免頸部過度前傾，或長時間維持同一姿勢。
一般肌肉勞損引起的頸痛，休息數天、減少低頭玩手機等動作便可以紓緩，陳稱，但若有上述提及的痹痛症狀及影響、頸部繃緊兼轉動不靈活等，並持續5至7日或以上，就要求醫。
X光檢查可診斷有否生骨刺，磁力共振、電腦掃描則可評估哪些椎間盤、神經線受影響。
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