世界上有一種男人叫C朗（圖），這種男人最乞男人憎。32歲、六呎一、英俊之餘乸、乸又乸得型、型之餘亦健碩，還未說他球技好、家財萬貫、滴酒不沾、年年捐血、育有一子，還未計算他剛剛在歐聯決賽入兩球、今季46場入42球、歷來歐聯入105球與個人歷來入600球等等。
男人三十，果然一枝花。是必然的嗎？32歲的前場球員，必然處於巔峯狀態嗎？15年來不斷進步是必然的嗎？自09年起效力皇馬八季來，由24歲踢到32歲，一直保持平均一場入一球是偶然的嗎？Well，我沒有答案。我只知道隨着時間流逝，長年累月在同一環境下工作，人會習以為常，心中那團火可能會收斂或被收斂，但如果連對自己的要求、對自己出品的認真度與嚴謹度都下降呢？那就是你的問題。C朗則沒有這個問題。這些年來，據說他一周五天每天健身約四小時是恒常、嚴謹控制飲食是日常、保持身體脂肪比例在10%以下是平常，他真正活出了一種律己以嚴的生活態度。
如果他每位粉絲都學偶像這樣做，世界便會很進步。隨着時間過去，人會進步、退步定或原地踏步呢？其實，都是看自己。最差勁的，就是後知後覺被時代淘汰後，卻埋怨人家無情。C朗，我尊敬你，但我仍然好憎你。
文：陳恩能