【本報訊】夏季較潮濕的日子，是感染灰甲的高峯期。皮膚科醫生指出，忽視下雨天「濕腳」後的護理固然容易中招，近年運動愛好者也成為染病的高危族，曾有跑步人士因跑鞋的鞋頭太窄「夾瘀」腳趾，致真菌有機可乘入侵，提醒尤其跑步、游水或練瑜伽時要注重足部衞生，提防受感染。
記者：梁麗兒
皮膚科專科醫生何家強表示，灰甲又稱甲癬，即真菌透過皮膚輕微傷口，感染腳趾甲或手指甲，臨床上多見於腳趾甲，不少人感染後也不會即時治理，直至通常踏入春夏季想穿着涼鞋之際，發現腳趾甲不美觀才會求醫。感染灰甲雖然不痕不痛，但會令腳趾甲變色，常見症狀如變黃色、灰色或啡色，趾甲也會逐漸變厚及變形。另一個典型症狀是「一剪就碎」、「好似甩粉咁」引起碎屑，影響外觀。不少人會將離甲與灰甲混淆，但離甲不會引起趾甲產生碎屑。
更衣室赤腳行易感染
何指，灰甲不但會傳染，導致其他腳趾甲也受感染，甚至連手指甲都會中招外，亦會傳播給其他人。灰甲更可誘發成腳癬、股癬，一旦出現細菌感染，情況嚴重可導致蜂窩組織炎，不容忽視。
灰甲患者過往多為50歲或以上的中老年人，估計與長者抵抗力較弱有關，例如下雨天腳部被雨水弄濕後，沒有更換雙襪及洗腳，令雙腳在潮濕環境下容易染病。
近年多了常做運動的人染上灰甲，「運動足」易惹灰甲與幾個高危傳播途徑有關，何家強稱，例如常赤腳在健身室的浴室更衣室、泳池地方或瑜伽場地走動，或是做完運動後無沖涼與換襪，也會增加感染灰甲機會。另外，揀錯運動鞋也是常見元凶之一，例如本身有拇腳趾外翻問題，或前腳掌較闊的人，揀錯了鞋頭較窄的運動鞋如跑鞋，導致趾甲受傷及有瘀血，便會讓真菌乘虛而入。而被「夾瘀」的趾甲，雖然肉眼看似無傷口，但其實傷口藏於趾甲內也可受感染。
穿窄頭運動鞋易中招
何稱，曾有20多歲的年輕男士求診，日常愛跑步及打網球，有一次運動期間腳趾甲不慎被「夾瘀」，加上平日不太注重衞生，打波後沒有換襪及洗腳習慣，引致感染灰甲。除運動鞋外，膠鞋太侷促及鞋頭太窄，都會令雙腳長時間在大汗有菌環境下中招，市民應小心選擇合適鞋履。
要預防灰甲，保持腳部清潔及乾爽很重要，包括腳部被雨水弄濕，需要盡快清潔及換襪。運動後要徹底洗腳及完全抹乾，然後換上新襪子。何建議在公共浴室沖涼也要着拖鞋，平日沖涼後可用風筒凍風吹乾腳部，如足部皮膚易乾燥及「爆坼」，可適當使用潤膚膏作保護。
揀鞋時要選擇通風、適合腳形大小的鞋履，鞋頭不能太窄，運動時的襪子要有足夠厚度助吸汗，如趾甲有瘀傷要小心清潔及保持乾爽。一旦染病，最好避免與家人共用毛巾及拖鞋，以防傳播灰甲。
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