由贅肉多多的肥樑，減至眼前這個fit樑，像是不可能的任務，但星級體能教練Sam Hui卻樂意接手此重任。
Sam在香港體壇無人不曉，曾協助七欖球員等的體能訓練；最為人津津樂道是去年10月助周建宏在南韓KBL選秀成功。Sam說：「肥宏選秀前有傷，選前數月我幫他治好傷患，選前一星期更飛到南韓，確保他以最佳狀態示人。」
今次輪到肥樑，Sam說他們在肥樑16歲時已認識：「肥樑找我時仍有點猶豫，我告訴他開始了就不能停，我猜他開始有『中年危機』，所以下定決心。」
Sam也指，要keep fit，三分運動七分飲食：「肥樑的運動及飲食都是我設計，既科學亦人性化。我們是根據一個飲食原則，當理解了就可以作出變化；其實很多香港人的問題是吃得比需要多，只要吃得對，量可以少一點。運動方面，肥樑的肌肉能力不強，初段我們練全身肌肉，再慢慢針對性加強。」
Sam給現在的fit樑八分，未來目標是變成《戰狼300》，有信心年底做到。
記者：徐嘉華