「這輯相，我渴望了20年！」一年前重達120公斤的前香港游泳及水球代表鍾國樑穿上減肥前的褲，肚腩不見了；上磅後發現，肥樑現重新低85公斤，不足一年勁減35公斤（77磅），為的就是拍這幀張家輝《激戰》照。
今年二月，那時已減到92公斤的肥樑曾接受本報獨家採訪，當時他已事先張揚要在今年六月前修靚腹肌，拍一輯夢寐以求的《激戰》照。現在，眼前的他講得出做得到，星級體能教練Sam Hui（見另文）為他塗上「黑鬼油」後，腹肌更明顯，幕後團隊功臣之一的徐家輝醫生替國樑拍照留影，沙排代表女友吳天麗在旁靜靜看着，看得出身高1米86、33歲的他十分享受。
踢走肥胖痛症
憑改變飲食及勤做運動（見附表），肥樑等了20年，終變fit樑，他說：「20年前我就想拍的照片，現在終於成真，由去年六月一日開始到今日的轉變，足足340日，將自己最完美的一天奉獻出來拍這輯照片，減磅過程很辛苦，但十分值得。」
肥樑回想在16、7歲時已有85公斤，就算於泳隊全盛期，體重亦徘徊在90公斤，2014年從水球退役後，體重逐漸升至120公斤；肥胖更招來一大堆痛症包括關節痛、風濕痛、睡眠窒息症等。他說：「其實不單止這張相片，我減了20年，年紀越來越大，更想拍一輯靚肌照，留個倩影；更開心是瘦身後，每個朋友都說我看起來比實際年齡年輕，外表改變大之外，最重要是以前的痛症都沒再出現。」
節食戒蒲最難捱
340日的奮鬥，肥樑回想這段日子，最辛苦是初段節食，他說：「減肥前我吃很多，可說甚麼『垃圾』都吃，可以一次過吃數碗飯，而且肥膩，完全不戒口，所以越來越肥。當初要縮減食量，又要減少晚上的社交活動，不易過。」
肥樑不斷重複一句：「我沒有模特兒身形，但有無限自信。」他希望自己的例子勉勵有肥胖問題的人：「問問自己想過怎樣的生活，想要甚麼的身形，是你的選擇，沒有人可以逼你。我們每天有24小時，看你用公餘時間吃喝玩樂，還是做運動。相信我做到的，你們也做到。」肥樑說今次張家輝《激戰》照只是開始，下個計劃是想挑戰腹肌更明顯的《戰狼300》，大家等着看！
後記：女友預言成真
肥樑女友是香港沙排代表吳天麗（Cat），很有畫畫天份，亦曾是紋身師，她2011年七月忽發奇想，用鉛筆畫了這張「肥樑腹肌照」（圖）；Cat說：「那時的他真的又胖又不健康，現在他做到畫中的腹肌男，我也替他開心。」記者：徐嘉華 攝影：王心義
