【本報訊】進食量大於消耗量自然會肥，註冊中醫師徐澤昌指出，胃熱滯脾症患者，食量大又喜吃油膩煎炸「香口」食物，因為胃火較重，胃部長時間有如火爐般，需常進食，「好似畀啲柴佢燒咁」，容易越吃越肥，此類人士便應以瓜菜及豆腐等清熱，飲食也要清淡，同時攝取足夠碳水化合物，身形肥胖者建議游水，一來可在水中散熱，二來水中浮力亦可減輕關節負擔。
胃熱滯脾症患者一般會出現口乾、口苦、口渴及大便秘結等情況，脾胃功能亦會因此減弱，需先清胃熱，多肉會令積滯加重，而一般瓜菜及豆腐均有清熱效果，飲食上宜多菜少肉。
玫瑰柴胡解壓力型肥胖
除胃熱滯脾症食量較大外，由壓力引致的壓力型肥胖，也會令納食量增加。徐稱此類人士多有肝鬱，喜吃濃味及高熱量食物，如甜品、薄餅等，上班時會不斷進食至過飽，需疏肝及消胃火，飲食上應改為清淡，玫瑰、佛手及柴胡等有助疏肝理氣。
■記者伍雅謙
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