【本報訊】谷肌谷到要換腎嚇壞人，本身也是大隻男的健身教練康錦麟表示，以天然方式吸取足夠蛋白質，一樣可練得一身健碩肌肉；又指肥仔奶粉糖份高，加上過量蛋白質對腎臟造成超負荷，隨時得不償失。
曾奪世界健體小姐冠軍的健美運動員鄭麗莎亦稱，出事男子服食的類固醇應為禁藥，一般運動員不會服用。她提醒服用任何營養補充品前，必須先確定來源、份量及參考營養標籤，忌短時間狂谷，有損健康。
「練大隻，蛋白質不可或缺，等於你做掌上壓練胸肌，要刺激肌肉，等組織撕裂重組，再補充蛋白質，肌肉先會發達同變大」，16歲開始做健美運動的康錦麟指，服食過不少營養補充劑谷肌，但現時已年近50的他，不再追求「一味大」，而是操得健康。「肥仔奶粉始終糖份高，要吸收蛋白質，我𠵱家會用比較天然嘅方法，食多啲雞胸、豆、牛奶同果仁，吸收速度慢，但肯定安全」。
鄭麗莎：網上亂買好危險
正備戰8月亞洲健美錦標賽的鄭麗莎指出，在高運動量下，服用營養補充品助燒脂及補充蛋白質無可厚非，但就一定要留意營養標籤及注意份量，亦切忌服用來源不明但又有誇張聲稱的產品，「網上出售嘅質素好參差，成份不明，就算淘寶都有唔同牌子，不過假貨唔少，亂買好危險」。她稱比賽前會服食補充品催谷，但每次只會食一至兩種，且連續服食兩至三個月便會休息，不會長期倚賴。
■記者呂麗嬋