【科健籽：生活Tips】
內衣褲你日日都會穿，就好像第二層皮膚，尤其是內褲，如此貼身當然要小心護理。但不是人人都知道如何清潔內褲才算乾淨，又怎麼洗才可以驅走細菌，令自己可以安心穿着。
不少人都認為手洗內褲才夠乾淨，皮膚科醫生林嘉雯表示，其實手洗和機洗的乾淨程度分別不大。需要留意的是，手洗較容易把洗衣劑殘留在內褲上，穿着時有可能會刺激皮膚，而且未必能把水份扭乾。相反，機洗能把水份扭乾，可避免水份積在內褲中，防止晾乾時滋生細菌和真菌的機會。別以為洗衣機很髒骯，其實只要每月定期清洗洗衣機，就可減低發霉的情況。
用滴露或漂白水 可除黃黚黚污迹
如未必天天使用洗衣機，變相會囤積髒骯內褲，事實上內衣褲需要每天清洗。由於穿着時留有汗水和皮脂分泌在衣物上，如不盡快清洗，有機會滋生細菌和霉菌。另外，有些人以為襪子不能與內褲一同清洗，其實內褲跟襪及外衣也可以一齊洗，只是如發現內衣褲上有分泌物或污垢，宜先用水洗淨該位置，再扭乾水份，並稍作晾掛，之後才放進洗衣機或再手洗，切忌一直用水浸泡。需要注意的是，除非同住者患有特別的傳染病，例如疥瘡或陰蝨，就不應該混合其他衣物一起洗，宜用七十度熱水直接清洗來殺死細菌。一般在洗衣過程或晾曬時，都能有效殺死真菌或者細菌。可是本身皮膚容易敏感和患有濕疹的，應避免使用柔順劑清洗。
此外，有些人會拿內褲到外面的洗衣店清洗，不過林醫生表示貼身衣物應盡量自己清洗，因為難以肯定洗衣機的衞生情況和有沒有混入傳染病人士的衣物。為了令內褲更潔淨無瑕，可以選用滴露或漂白水清除由分泌物令內褲變黃的情況，同樣過水步驟要做足，不然就會刺激皮膚。若遇上惡劣天氣，難以在陽光下曬乾，可嘗試使用乾衣機或熨斗弄乾，這樣亦能達到殺菌的功效，熨的時候，需要熨腰部和褲腳，因為這兩個位置積聚的細菌較多。另外，內褲容易積聚大便中的大腸桿菌，所以需要每六個月更換一次，不過只要每次徹底清洗乾淨，內褲穿至破爛才更換亦可。
記者：陳煥欣
攝影：黃子偉
編輯：英穎欣
美術：孔文彬