【扮靚籽：美容絮語】
做女人點可以肥？鎖骨可以擺散銀、站着低頭要望到腳趾、100蚊包收腰、瘦手腳，連手腕都要皮包骨，才算瘦。28歲瑜伽導師鄧芷萍（Apple）從小是肥妹仔，她曾花盡心機減肥，最後想通了，並踏上瑜伽教練之路，教授健康才是美。
初見Apple，她打開門笑笑口歡迎我和攝影師，親切程度爆燈。攝影師埋首set機，Apple開口打破冷場：「一個蘋果和一部相機放在馬騮面前，為甚麼牠揀相機呢？」我記得有聽過這條IQ題，但一時忘記答案，Apple大笑說：「當然是相機，因為相機會變焦（蕉），好蠢啊！」她的風趣令訪問在笑談中完成。現在的Apple充滿正能量，穿起貼身運動套裝，舉手投足都充滿自信，不過以前的她，曾因體形而感到壓力。她從小是肥妹仔，身高158cm，體重140磅，「16歲開始貪靚，到22歲一直減肥，由於覺得跑步很辛苦，所以除了運動，任何方法都試過。」節食、搽瘦身膏、飲酒燒脂，最瘋狂是貪平，上網買減肥藥，導致想嘔、手震又心跳加速，每日頭暈暈的死撐上班，弄得身體很差，月經不準，後來看醫生更診斷出心律不正，因怕死才停食減肥藥。
體重是數字遊戲 開心比身形重要
之後她停止減肥，但原因不是接受了自己，而是對自己的身形徹底失望。「當時覺得『算吧啦！認命！』。」Apple本來任職餐廳主管，繁忙時段客人催促落單，令她透不過氣，於是她把握每日幾小時的落場時間，在公司附近學瑜伽，「初學瑜伽不是為了減肥，而是尋求身心平衡及挑戰自己。」放下減肥的念頭，卻在誤打誤撞的情況下與瑜伽結緣。Apple學「power yoga」，注重訓練肌肉力量，她學習後覺得肌肉結實了。瑜伽不但是身體上的訓練，更可淨化心靈。老師經常教導Apple學識與痛楚相處，不該逃避拉筋的痛，而是要克服，如果盡了全力都不能夠拉鬆，則要學懂與自己的不足和平相處。她在瑜伽理論中，學懂愛惜自己，接受自己身形，不再執着於電子磅上的數字遊戲，「試過節食減到120多磅，但肉是鬆鬆的，現在我140磅，但線條較修長和結實，令我明白體重只是個數字，不代表任何事。」
Apple半工讀考到瑜伽導師牌，現已執業超過一年。她坦言初教班時，擔心自己的身形會「趕客」。「因入行初期，試過代課，學生投以不信任的目光，他們的眼神像在說『不是吧！這個肥婆是瑜伽老師？』。」當時她有點難受，但現在已想通了。訪問當天她要教班，學生包括認識超過8年的Debby。Debby稱讚Apple很細心，不但着重動作，更會在細節上指導。問她覺得Apple有何轉變？Debby指：「自從她學瑜伽，便擁有了夢想和心靈上有成長，不像以前只顧減肥。」Apple在旁點頭，笑言以往很幼稚，現在做事有目標，視教班是挑戰，「現在覺得開心比身形重要，只要肚腩唔大過胸咪得。很難要全世界人都喜歡你，找到自己的天空就可以。」她的樂天性格很有魅力，不禁說句，一個人美不美，不是「相由心生」嗎？
記者：劉芷晞
攝影：張志孟（部份圖片由受訪者提供）
編輯：蕭家慧
美術：孔文彬
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