【本報訊】中醫認為「濕多生痰」，註冊中醫師張慧敏指出，濕重不處理其實可致病，如咳嗽、哮喘、白帶多、濕疹及「香港腳」等。痰濁更可阻礙經絡，嚴重會影響神志，引起中風問題，不容忽視。
白天運動增陽氣助排濕
張指，濕重問題不只困擾成人，兒童也可受濕邪影響。曾有家長帶6歲兒子求醫，男童咳嗽一個月仍未痊癒，同時有白痰多、手腳凍、腹脹及胃口差等症狀，臨床診症為脾虛濕困。原來家長怕兒子營養不足及「食唔飽」，經常讓男童不停食，包括吃很多中醫認為可生濕的甜食及早晚飲奶，引致男童過飽及脾胃超出負擔，造成脾虛濕困症狀。
男童接受中藥治療，包括服用黨參、白朮、淮山等，幫助健脾化濕，並建議改善飲食習慣，如每餐只吃8分飽，暫停飲奶，脾胃逐步回復正常，咳嗽、有痰等症狀才改善。另外，曾有20多歲女士因經痛求診，原來她一直怕爆瘡，經常飲涼茶，引致脾胃虛及經絡有瘀血致痛經，接受治療包括溫經祛瘀、健脾化濕後，病情有改善。
張稱，都市人缺乏運動都是濕氣難以排走的原因，運動出汗尤其在太陽底下，可增加陽氣吸收，幫助人排濕。晚上運動則不建議，以免受寒濕入侵，若必要在晚上運動，可揀室內或家居做運動。
■記者梁麗兒
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