日吃3粒紅棗面色好

日吃3粒紅棗面色好

【本報訊】想皮膚白裏透紅,無黃褐斑或無爆瘡煩惱,註冊中醫師許素宜表示,氣血充足,面部皮膚有足夠滋養,面色才會紅潤、有光澤及皮膚有彈性,否則膚色便會變得暗啞及容易鬆弛,推介女士們每日吃紅棗補氣血,改善膚色。
許指,紅棗本身有補氣血作用,適合氣血不足的女士食用,推介每日吃2至3粒作小食,或用作焗水飲用,但要留意感冒期間,或有喉嚨痛、爆瘡等症狀不宜進食。
保持心情愉快、紓解壓力,既可預防肝氣鬱結,同時也可減少因緊張致愁眉緊鎖,或因經常抬起眉,令額頭皺紋、魚尾紋提早出現。許稱,早上起床空腹飲兩杯暖水,有助為身體補水,以及刺激與清潔腸胃,也有養顏美容功效。

搽cream按穴 美白通經絡

許建議女士塗潤膚膏時,可配合穴位按摩,以促進面部經絡通暢,有助美白淡斑。穴位包括印堂(兩眉頭連線中間位置)、攢竹(眉頭位置)、太陽(眉梢與耳朵之間的凹陷處)、睛明(眼頭附近位置)、地倉(嘴角外側位置)。顴骨位置也有穴位,也可以適當按摩。
■記者梁麗兒

想輕輕鬆鬆健康啲,記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/