【話題】學界鉛球王薛瑋樂於月初D1學界田徑賽吐氣揚眉，鉛球賽六次試推中五破紀錄，以15米48佳績奪冠，更首次戰勝宿敵男拔的蔡建燊。綽號「北極熊」的瑋樂打破宿命，秘訣竟在減肥，向垃圾食物說不。
於東華三院黃笏南中學就讀中五的薛瑋樂習鉛球五年，他早於丙、乙組稱霸學界鉛球，惟他「遇蔡必敗」，每次與蔡建燊同場皆見負，瑋樂坦言：「以前見到他真的會怕，現在都輸到習慣了。」雖然屢戰屢敗，但瑋樂未有意志消沉，深信自己終有超越對手的一天，「我是不怕輸，但也很想贏。」今年學界賽前他訂下「戰勝蔡建燊」的目標，從去年九月開始，毅然放棄心愛的炸雞等食物，勤力健身，改善身形，減重增肌。
銳意減磅戒Junk Food
瑋樂因身形龐大而有「北極熊」稱號，他自言：「我甚麼都愛吃，尤其炸雞跟薄餅。」嗜吃的他體重隨發育急升，小六開始已經因上半身過重致膝蓋發炎。長期受膝傷困擾，加上贅肉多，瑋樂九月起決意進食營養餐單減肥，每天下午只吃雞胸、粟米和麥皮，晚餐少飯多菜，戒絕垃圾食物。天天如一，不悶嗎？「悶呀！不過沒辦法。試過不吃營養餐，體重隨即反彈五公斤。」記者隨他到小食部，面對香腸、撈麵他搖手說不，只要了一份火腿三文治，多次強調「我不要前功盡廢！」
節食之外，瑋樂習慣午飯時間到健身房舉鐵練力，每周三次，舉畢才匆匆吃飯。「北極熊」減肥成效顯著，體重半年間從高𥧌115公斤回落至106公斤，身體力量亦有所加強，他靦腆地說：「朋友家人都覺得我壯了很多。」天道酬勤，脫胎換骨的他終達成目標，於學界力壓宿敵稱王。
感謝家人老師支持
苦練路上，瑋樂並不孤單，幸有家人和教練一直陪伴支持。他與姊姊關係尤其要好，學界賽勇破紀錄後更忘情相擁，瑋樂不諱言：「如果不是有姐姐，我現在都不會玩鉛球。」原來姊姊早年亦是鉛球好手，瑋樂自幼渴望能如她一樣在比賽中披金戴銀。瑋樂中一時被選上校隊，媽媽卻極力反對他練鉛球，希望他多花時間在學業上，多得同為學校鉛球隊的姊姊遊說，瑋樂才得以開展鉛球生涯。
瑋樂每逢比賽前夕便會緊張至失眠，任體育老師的父親則充當輔導者，夜來若見他輾轉不眠，即會安撫他；而學校老師李sir除當年慧眼挑選瑋樂進校隊外，現在更會從旁指導他健身。精英賽臨近，但碰巧這周亦是學校測驗，瑋樂指無奈要減少練習，希望能保持狀態，屆時再與蔡建燊一決高下。
記者：洪量丰
攝影：謝榮耀
