香港中學文憑試開鑼，考生們正忙於應付口語考試，但在流感高峰期若不幸染病，導致聲沙甚至失聲，考試隨時受影響。中醫師表示，除了流感外，考生因為捱眼瞓溫書，或食熱氣食物太多，都可導致熱氣上火，出現喉嚨不適影響聲線。要急救開聲，可用青橄欖、甘草煲水飲用，胖大海及鹹竹蜂也有功效，但前者只適用於風熱感冒，後者則適用於風寒感冒，或以手代針按壓地倉穴、人迎穴等也對開聲有幫助。
記者：嚴敏慧
中醫古籍《黃帝內經》記載，聲音不揚、嘶啞甚至完全失音，中醫稱之為急喉瘖或暴瘖，病因為風火熱毒蘊結於喉，導致經脈阻塞，令聲音受影響。註冊中醫師許懿清表示，風火可以視為風寒或風熱感冒入侵，導致聲音變異，最近踏入流感高峰期，較多人出現些情況，部份病人更為先失聲後出現感冒病徵，亦有傳統的感冒多天後變聲情況。
另外，夜瞓、進食熱氣食物過多，可導致上火，伴隨喉嚨痛等不適，亦有機會聲沙或失聲，許指，這為熱毒問題，其他常見失聲原因包括用聲過度及發聲錯誤，導致聲帶發炎，常見於經常要練朗誦、唱歌的學生或教師，部份人西藥治療後也未必完全康復，「講嘢最後嗰粒音仍然發唔到，其實係肺腎氣虛嘅問題」。
不幸失聲想盡快開聲，許建議最重要為避免說話，有需要時才出聲，並多飲暖水，「唔係口乾時飲，每隔15分鐘要飲幾啖」，細口慢咽密飲，才有潤喉作用，並要戒食熱氣食物。若為熱氣上火導致聲音沙啞，即有眼膠、小便黃等，可用陳年咸柑桔沖水飲用，「每日一至兩粒沖水沖到淡為止，要飲全日」，亦可煲西洋菜湯、羅漢果陳皮水飲用下火。偏熱氣或風熱感冒者可飲胖大海水，風寒感冒則飲鹹竹蜂水，青橄欖護聲茶亦可用於養聲。
許指，針灸對失聲有明顯治療效果，常用穴位包括咀角兩邊的地倉穴、下巴的廉泉穴、喉嚨附近的人迎穴、手背的合谷穴、手腕的列缺穴、足踝內側的照海穴等，以手指代針，自我按壓上述空位也有作用。
【養聲茶飲】
《青橄欖護聲茶》（日常護聲潤聲適用）
材料：青橄欖7至8粒、甘草3片、蜜棗3粒、水3碗半
做法：將青橄欖壓扁，連同其他材料放入煲，加水大火煲滾，轉文火煲30至40分鐘，可當水飲用
《胖大海水》（熱氣或風熱感冒者失聲適用）
材料：胖大海7至8粒、水2至3碗
做法：將材料清淨，加水大火煲滾，轉文火煲20分鐘
《鹹竹蜂水》（風寒感冒者失聲適用）
材料：鹹竹蜂1至2隻，水適量
做法：將鹹竹蜂壓爛，加熱水焗一會後飲用
註：
風寒病徵：怕凍、痰聲較細、清白鼻涕痰、舌非鮮紅、人特別攰、肌肉緊
風熱病徵：怕熱、咳聲響亮、鼻涕痰又黃又綠，口乾、喉嚨痛、牙肉舌紅、小便黃或有便秘
資料來源：中醫師許懿清
想輕輕鬆鬆健康?，記住留意健康蘋台
http://health.appledaily.com.hk/