減肥是長期作戰，不少人就敗在碳水化合物及糖份之下。澳洲悉尼一位女公關加入一個減肥計劃，不但毋須戒碳水化合物，更成功戰勝糖癮，只用上三個月就大減13公斤（約29磅）。
38歲查森（Jessica Chasen）忙起來會食無定時，有時更因壓力大而吃多了，直至某一天她照鏡後自覺需要改變，「不，這不是我，這不是我想要的模樣。」她於是展開聲稱可讓人在6周內大減12公斤的減肥計劃，三個多月後她的體重就由73公斤跌至60公斤。
她表示當中最難是要戒甜食：「你的身體已習慣了加工糖，而突然間到下午3時，你卻不可以吃一條朱古力。」幸好這個計劃會建議每日運動量，同時制定均衡的營養餐，讓查森可以事先準備。她說：「你可以每一餐都吃碳水化合物，你可以吃多士，你可以吃飯－－這都是些平時你（減肥時）會避開的食物。」
查森亦要跟足計劃的飲水指引，因會根據體重確定飲水量，她一開始每天要喝4公升水，而且即時見效，「我突然感到很好，我的皮膚及每一樣事物都容光煥發，而這個過程僅需要一星期。突然間身體所有地方都運作暢順，因為它們獲得滋潤。」
她的計劃亦配合高強度運動，雖然效果未見顯著，但她決定一切照跟。她直言減肥最大困難是時間管理，亦鼓勵其他人找一個適合自己的計劃，但不要期望一步登天，「所有人都想要簡單成事，但最後最重要的是你想去做而做。」
英國《每日郵報》