不少人都以日行一萬步為目標，保持健康，但美國約翰霍普金斯大學教授哈格爾（Greg Hager）就大唱反調，認為有關理論缺乏科學根據。
哈格爾在美國科學促進會年度大會上指出，目前有關計算每日步行多少的手機應用程式多不勝數，當中不少都以日行一萬步為目標，他對此表示懷疑：「為何1萬步是重要？1萬步有甚麼大不了？原來在1960年，日本人發現一般日本男性平均日行一萬步，可燃燒大約3,000千卡路里。這是他們認為一般人應消耗的能量，所以他們選了一萬步。」
全球有大約16.5萬個健康應用程式，吸引逾10億人次下載，但一個調查指出，在數百個這類健康應用程式中，只有5款有科學根據，但全都是作研究用途，並非予公眾下載。哈格爾指，公眾應關心這類程式對他們健康的影響，「在缺乏科學證據下，你如何得知這些應用程式對你好？它們甚至可能有害」。
他又說：「我們都知道大概運動越多，對身體越好，但假如你是長者或體弱的人，這未必對你好。」
英國《都市報》