上星期天我的臉書中，幾位特首候選人暫讓位置，任由一眾參加本地最大型馬拉松（題外話：全球只怕沒一地方如港般，竟任由「商業機構」壟斷一個地區性代表賽事的命名廿年）賽事的跑友肆意洗版。不斷上載照片，起步前影、跑緊要影……當然見到薯片叔叔（唔通會係林鄭咩？）更是非集（郵）不可；衝完線又影；獎牌更要影，跑手們皆樂在「完賽」的興奮中。可惜卻有位首次參加十公里賽事的女士準備衝線之際不支昏倒，送院後情況危殆，最後終告不治。死因還待查明，有醫生估計是心臟病發，亦是賽事舉辦21年來，第四度有跑手猝死，樂極生悲教人神傷。
過後難免又有一番長跑玩命的言論，其實到底長跑有多危險？或讓我們參看一下有關資料。好幾年前有國際醫學期刊發表的研究報告指出，參照美國在2000年至2010年的十年間，1,100萬名全馬和半馬（一般而言，起碼要跑逾21公里的半馬賽事方可稱為「馬拉松」）跑手的參賽紀錄，每10萬名長跑選手，就有0.54%會在比賽期間心臟病發甚至出現心搏停止的狀況，而致命個案則佔其中71%。換言之，約30萬名馬拉松選手人次就會有一名猝死。
事實上，以香港已經舉辦廿年的大型馬拉松賽事為例，減除最大部份的十公里參加者，跑手總數亦以十萬計，而2006年及2012年分別有一名全馬及半馬跑手在賽事期間遭逢不幸，整體數字相若。而今次慘遇不測的是第二位十公里跑手，惟以歷年十公里賽龐大的累積跑手作基數，比例更低。
當然人命攸關，一個也是多。然而心臟隱症患者無處不在，我亦是其中之一（這也正正是我開始跑步的初衷），且知這並非長跑選手的「專利」。值得一提的是，上述賽事期間心臟病發的死亡率是71%，相對醫院「外」同一病發身故整體比率的92%，卻見「安全」。原因或是馬拉松賽事沿途總有不少民眾參與（惜香港除外），當中包括大會醫療人員，因此若然搶救及時，看似危險的反更是安全地方。
再者，早有研究可證，與其他運動相比，長跑期間引發的致命心臟病發比率其實少得多，不過問題在於別的運動項目豈如長跑賽事般，同時間參賽人數動輒數以萬計，媒體聚焦亦正常事。一旦有意外發生，自不然成為報道重點，因這始終會比多少人完成及錦標誰屬更具新聞價值。然後又少不免大肆標榜「搵命嚟搏」式的溫馨致命警示，原意雖好，卻亦易讓一般人，尤其是不好、更不想做運動者徒生誤解。
無論如何，長跑運動不一定會引發心臟病，又正如在睡夢中心臟病發的且大有人在，難道要不眠以對嗎？再者，恒常跑步對心臟及整體健康有好處早不是新發現。若然要參賽長跑賽事如馬拉松，跑手始終要有適當的訓練及充足準備，賽事前幾天方臨急抱佛腳操練的我見過，我真係喺賽前街上見過好多。最後和最好參賽前亦要找醫生做一次運動心電圖，既可檢測自身有否隱性心臟問題，同時也可評估運動強度的安全範圍以防萬一。差點忘了，還有一個數據，整體而言，每3.5萬人就有一人因各種原因而猝死，相比長跑，其實高危得很！
謹祝各跑友長跑長有！
王利民
康宏金融集團主席
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