鄧敏華是2016年最快的香港全馬跑手，去年12月於福岡造出2小時29分22秒。不過，敏華去年渣打馬拉松也曾出亂子，因肚痛要上洗手間，失去五分鐘寶貴時間；今天他跟讀者分享趣事及心得，望大家在下周日渣馬不會雞手鴨腳。
能夠成為去年香港全馬最快一人，敏華感激教練黃春榮，亦感激自己，在過去三年沒有資助仍當上全職跑手，他說：「可能我實力平平，現在的時間仍未達體院資助標準。三年前讀副學士期間，我覺得一邊讀書一邊練跑很辛苦，加上長跑成績開始上升，跑步又是自己喜愛的事，於是暫停學業，全身投入全職訓練。」
飲太多乳酸飲品累事
敏華去年參加了三個全馬，每次都能刷新個人最佳時間，但最「蝦碌」是去年一月的渣馬，跑到一半路段約在青馬大橋前突然肚子痛，不得不去洗手間。他說：「經賽後檢討，應該是我賽前兩星期喝了乳酸飲品所致，可能喝得太多，身體未能適應。雖然我賽前一天及比賽當天已沒有喝，但肚子也不舒服。」去了洗手間，估計失去了五分鐘，但他仍能以個人最佳的2小時37分完成。
2小時29分22秒全港最快
之後在四月的南韓全馬，敏華以2小時29分56秒再造出個人最佳，到去年12月福岡，他更把成績推前至2小時29分22秒，為2016年的全港最快時間。敏華說：「知道是全港最快當然開心，那天我跑得很開心，開賽時間是中午12時左右，比賽那天可以睡到自然醒，慢慢吃完早餐，慢慢執拾跑步物件才去賽場，不像香港渣馬天還未亮就要跑，加上福岡那天下雨，氣溫比香港低，約攝氏13至16度，沿途還有很多觀眾打氣。」今次渣馬全馬最早的起跑時間為早上6時10分。
敏華期望在下周日的渣馬能跑出比去年2小時37分更好的2小時33分。現在沒有資助下做全職運動員，敏華每月靠做助教維生，幸得到父母和姐姐的諒解及支持，希望可以邁向2020年東京奧運全馬這個目標。
記者/攝影：徐嘉華