忽視長期失眠可引發不少健康問題，除了增加情緒困擾外，挪威一項最新研究顯示，每晚慣性或經常失眠、早醒或「瞓得差」的人，在11年的研究跟進期內，患上哮喘的風險較睡得好的人最多高出近三倍，其中上床後難以入睡屬最高危。
專家相信睡眠質素差會累積損害呼吸道健康，建議都市人應積極找出失眠源頭，並對症下藥。
研究由挪威科技大學進行，跟進近18,000名20至65歲參加者的健康狀況平均11年，分析睡眠質素與哮喘的關係。結果顯示自我評估為經常至每晚也有入睡困難的參加者，哮喘風險較沒有失眠問題的人分別高出1.08倍及2.9倍。經常或每日都會早醒的人，哮喘風險分別高92%及32%。每周最少有一次自覺睡眠質素差的人，哮喘風險高94%。
不少人誤以為哮喘只會在童年時病發，但醫學界估計逾一成人是在成年後才發作，工作需經常與化學物品接觸是已知的常危因素之一。專家指出今次研究顯示失眠亦可致成人哮喘病發，鑑於失眠屬可及早治療的健康問題，都市人正視失眠相信對預防哮喘有幫助。
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