Victoria患有焦慮症，經常無故心慌、心悸、手震和頭暈，幾次身體檢查都沒有發現有甚麼問題。她從事廣告行業中層已經有6、7年，雖然手下有好幾位同事支援她，不過很多事情她都喜歡親力親為，有時覺得花時間向下屬解釋，不如自己做，做得更快，質量更好，而且她的下屬又要同一時間應付其他上司，所以她希望盡量減輕同事的負擔。但同時Victoria其實也要照顧她自己的上司。她的上司是個情緒化的人，尤其是過去一年，上司為了開發新的廣告客戶，工作壓力非常大，情緒更不穩定，好幾次Victoria都會無緣無故被「照肺」，每次發生之後Victoria的情緒都會非常波動。
為了「照顧」上司和下屬，Victoria只好長時間工作，上司雖然6點鐘已經下班，她的下屬也7點多就離開，但Victoria就往往工作到9點、10點，有時甚至要11點才能回家。
遲放工可以算是Victoria的一個「壞習慣」，她在之前的公司也有類似情況出現，雖然我三番四次跟Victoria解釋，這樣會延誤她的康復，很多時候她的情緒不穩、睡不着、夜半醒來、以至疲倦和沒有動力，都跟她工作時間太長，太晚下班有關，要是她可以跟其他同事一樣早點下班的話，她要服用的藥物可以大大減少，可惜她對工作的執着一點也沒有減輕。
不過，最近她回來覆診時告訴我，2017年她要做一個大改變，原因就是她父母的一句話，一直以來，Victoria都覺得要對公司負責，對她的上司負責，最近家人跟她討論她太晚下班的問題時，她又提出這樣的理據，家人當時的回應是那她如何向家人負責？對她心愛的小狗負責呢？因為她太晚下班，很多時候她根本沒時間陪伴她的小狗，跟心愛的小狗玩，周末和星期天她本來應該跟小狗出去走走，但她已經太疲倦，沒有精力出門。當然，Victoria也沒有時間和家人吃飯，看電視或閒話家常。
家人這句「你如何對家人和小狗負責」，竟然一棒喚醒了Victoria，她突然察覺到，除了對公司負責以外，也要對家人、朋友和自己的寵物負責，所以雖然她還是認為應該要做好本份，但她答應會提早下班，跟其他同級的同事一起回家，她決心要在2017年有更多時間陪伴自己的家人和摯愛的小狗。
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李德誠 精神科專科醫生
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