【本報訊】「年廿八，洗邋遢」，家務助理培訓導師吳鍚任指，這句說話並不準確，他指不少市民將大掃除的工作濃縮至1日或3日內極速完成，隨時造成腰、頸等關節勞損。他指，其實家居大掃除亦隱藏不少危險陷阱，例如：抹天花、搬重物及拖地，讓吳Sir逐一拆解。
記者：潘婉玲 攝影：麥超億
1. 抹天花
無論平日多懶做家務，過年前總要進行大掃除，一洗頹氣。家中天花長期被忽略，容易積眾大量灰塵，因此清理時，要先戴上眼罩，以防灰塵入眼。職工盟培訓中心導師吳鍚任(David)指，一般主婦站於桌子或椅子上，皆大錯特錯，「一定要用梯，上去之前搖下佢，平穩先踩上去」。清理時，身旁亦應有人時刻提醒，以防摔倒。David亦提醒，若天花有霉菌，緊記用乾布抹拭，「用濕布嘅話，一抹就變花臉貓」。
2. 搬重物
曾從事酒店業30多年的David，退休前，是5星級酒店的管家，2003年退休後，於多個機構任家務助理培訓導師，一生人只做過一個行業，「入職嗰日，主管就提我哋，『David仔，小心啲，腰就係你大陣，唔可以扭傷』」。
就算不是大掃除，日常生活中，搬動重物的機會總少不免，David教路，要以雙腿代替腰部發力，「先踎底，起返身嗰下，記住用腳發力，如果唔係，好易整親條腰」。無論做任何環節，亦應每隔一段時間休息一下，「一開始做咗廚房先，最有力氣丫嘛！做到咁上下，去做第二樣，唔好長期同一個姿勢」。
3. 拖地
David提醒，大掃除應從上到下，分區分段進行，拖地前應先「清場」，「執走晒啲陷阱先」。有人習慣先撥濕地板再拖乾，David直言，此乃大錯特錯，正確方法是，先扭乾地拖，再從屋最深處，拖至大門，避免滑倒，「抹乾就相反，要由大門抹返入去」。
當家務助理14年的歡姐，每年從11月開始，已經有客人找她大掃除，多年下來，腰、頸已身體已出現勞損，她難忘一位滿屋是書的客人，「屋企得返條罅，全部都係書，幾多箱？應該有廿幾箱！」清潔時雖先將箱子搬開，完事後再搬回原位，讓她做了兩年便怕怕，拒絕再為該客人清潔。
David教路，應該每季清潔一次，大掃除亦應該提前於過年前3星期開始，減低勞損的機會，自然可以輕鬆過年