【本報訊】不少男士習慣將銀包、手提電話及鎖匙等雜物放在後褲袋，原來僅一個銀包就可以引起坐骨神經痛，隨時加劇腰痛問題。物理治療師指出，當坐下時後褲袋的銀包正壓着臀部的梨狀肌，也是坐骨神經線途經的位置，若本身關節較差、肌肉及軟組織彈性不足，甚至有腰痛不適，就有可能加重症狀。
記者：伍雅謙
註冊物理治療師黃瑞奇表示，臀部的梨狀肌屬深層肌肉，位於盆骨下方，主要影響髖關節的旋轉，也是坐骨神經途經的位置，若肌肉過份緊張或痙攣抽搐，便會壓着坐骨神經，引起坐骨神經痛症。
當男士坐下時，放在後褲袋的銀包，便剛巧壓着梨狀肌，令肌肉緊張因而影響坐骨神經，長期受壓亦會影響血液循環，致供血及復原能力也會較差。
黃指，若銀包太厚，坐下時左右盆骨更會出現一高一低，甚至一前一後情況，盆骨長期側向一邊，會令脊椎的椎間孔收窄，壓到坐骨神經線引致痛楚。此外，銀包亦有機會壓傷梨狀肌附近肌肉軟組織引起發炎，連帶影響途經的坐骨神經線，出現如神經痛的症狀。
嚴重需做手術改善
不過，並非所有放在後褲袋的銀包都會引致坐骨神經痛。黃指，主要視乎銀包大小、厚度及坐着的時間，若銀包實在過厚，又需要長期坐下，平日坐下時盆骨呈一高一低情況非常明顯，本身又較少運動，關節狀態、肌肉及軟組織彈性較差，便屬於高危一族。但大部份患者本身其實已因姿勢不佳有腰部問題，只因銀包影響盆骨高低，才令腰痛加劇。
因姿勢不當引致的坐骨神經痛，患者初期多有腰痠背痛，慢慢感到腳軟無力，其後痛楚加劇如針拮或火燒，甚至出現放射式痛楚，疼痛伸延至小腿、腳踭及腳趾等部位。
黃瑞奇稱，初期及中期的坐骨神經痛可透過改正姿勢、拉筋及物理治療改善，若因梨狀肌附近發炎影響神經線，可接受消炎治療，以電療如超聲波及干擾波等減輕痛楚。較後期的坐骨神經痛，則需要進行強化肌肉的運動，若神經線嚴重受壓，或需以手術改善。
中年男士較多出現腰痛或坐骨神經痛，黃稱一般都會着對方留意銀包是否其中一個病因，不少人其實也感到銀包令身體不適，但因為早已習慣才未有為意，部份病人接受一段時間的物理治療後，「感覺到正常係點樣，先發現有嚿嘢壓住好唔舒服」。
黃指銀包放在後褲袋，只在坐下時才會壓着梨狀肌及影響盆骨，站立及行走時均沒有影響，若坐下時將銀包取出，便沒有問題，臨床所見不少男士痊癒後，亦會繼續將銀包放在後褲袋，「但會執薄啲」，其實每個人的感覺不一，但若坐下時已感到銀包壓着不適，便代表不適合。
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