【本報訊】不少人計劃聖誕新年假期遊日本，但當地今個冬季流感來勢洶洶，病例連續三周上升，較去年提早近一個月進入流感高峯期。家庭醫生指出，北半球包括香港及日本使用的流感疫苗相同，兩地流行的病毒類型估計亦相近，建議在出發前最少兩星期注射流感疫苗，不但在旅遊期間可起保護作用，回港後仍有助預防中招，遊日期間在人多擠迫地方亦應戴口罩。
沖繩病例最多
鑑於流感增加，日本衞生部門上月底宣佈進入全國流行期，較去年提早近一個月，港人的遊日熱點沖繩縣更是病例最多。日本國立感染症研究所（NIID）最新數據顯示，若以1.00作為流感流行的基數，上月28至本月4日一周內，全國平均感染基數為2.49，較對上兩周分別為1.79及1.38增加，其中沖繩縣最高達10.33，其次是栃木縣的7.53。流感呈報人數達12,334宗，比對上一周8,843宗上升，推算全國實際感染病人或達14萬人，較對上兩周分別10萬人及約7萬人大增。
本港家庭醫生關嘉美指出，今年冬季香港暫時仍較暖和，故流感高峯期尚未出現，但一些市民熱門的外遊地如日本、北京、上海等，氣溫已下降，故冬季流感高峯隨時殺到，市民外遊要做好預防措施，包括盡早接受流感疫苗注射，令身體有足夠時間產生抗體預防感染。飛機上由於空氣較不流通，屬中招高危點，建議在機上戴上口罩預防病毒傳播，在旅遊地點若人多擠迫亦建議戴口罩，旅遊期間亦要注意個人衞生。另外，出發前宜準備好退燒藥及傷風感冒等平安藥。
不少人到日本也會享受溫泉，關嘉美提醒若出現不適症狀或旅程太勞累均不宜浸溫泉，因為溫差太大身體未必能在短時間適應，長者或長期病患者更要注意。
■記者鍾麗霞
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