【本報訊】近期Hit爆的韓劇《藍海傳說》女星全智賢，被指喜歡浸清酒浴護膚、瘦身兼抗衰老，令女士們掀起一股清酒美容熱。皮膚科專科醫生指出，酒精本身有助行血，可促進血管膨脹及加速血液循環，達至消除疲勞、排毒及加快新陳代謝等功效，但用清酒浸浴可養顏與瘦身的效用則無充份的醫學研究數據證明，上班族其實簡單浸一個暖水浴已可抗疲勞。
記者：梁麗兒
冬日浸浴既可抗寒亦有助放鬆，皮膚科專科醫生馮偉傑表示，酒精能加速血液循環及新陳代謝，浸清酒浴或有助改善水腫情況，惟身體脂肪並不會因而減少，故難以有直接瘦身之效用。但使用高濃度酒精浸浴，有機會破壞皮膚油脂層，加速水份流失，令皮膚變乾，甚至引致乾燥性皮膚炎，故不建議市民用酒作浸浴。
暖水浴助消疲勞
上班族要抗疲勞，浸一個普通暖水浴更有效及安全，同樣可達到加速血液循環及新陳代謝作用。馮指，要留意浸浴時間不宜過長、水溫不需太高，否則隨時灼傷皮膚，或造成乾燥性皮膚炎，引致皮膚痕癢、變紅等症狀，得不償失，建議暖水浴浸10至15分鐘便足夠，水溫介乎35℃至38℃，最好只浸半身即心臟以下位置，提防增加心臟負荷。
馮稱，患有心臟病及高血壓的人，最好縮減浸暖水浴時間及避免水溫過熱，有濕疹、皮膚很乾燥人士則不適合浸暖水浴，以免皮膚受刺激。浸浴後亦要塗潤膚膏滋潤及保護皮膚。
牛奶浴護膚無根據
若怕浸浴麻煩可以只浸腳，腳部的反射區及穴位較多，浸腳有加速血液循環的作用，都市人於睡前用暖水浸腳，更可幫助入睡。
不少女士會浸牛奶浴護膚又養顏，馮指，雖然浸牛奶浴後皮膚的確會「滑咗」，但無充份證據確定牛奶浴有長遠護膚作用，故認為浸牛奶浴與浸一般的暖水浴並無大分別。
日本浴鹽、溫泉粉也十分流行，其中浴鹽有促進血液循環，建議使用前留意產品說明，不要過量使用。
冬天不少人愛使用熱水洗面，馮稱，熱水會損害皮膚的油脂層，令肌膚變得乾燥及易痕癢，建議暖水比較合適。
礙於冬天皮膚乾燥會容易令人敏感，此段時間應減少轉用護膚品，以免增加皮膚敏感風險。
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