【入樽王爆料】甲一球隊秘技 三招訓練彈跳爆炸力
蘇伊俊曾在香港不同比賽中，贏過兩次入樽王，要像他打波那麼強當然不易，但要有進步，他便說其實不難，而男神亦教了我們一些實際招式，只要勤加鍛練，在冬天也不忘運動，或者有一日你都會擁有，男神般的身形和球技。
記者：韓繼聰
攝影：陳健邦
蘇伊俊曾在香港不同比賽中，贏過兩次入樽王，今日他便教大家練彈跳力和爆炸力。
第一招：深蹲跳，簡單來說就是做深蹲後再向上跳，臀部要先向下，不要用膝蓋先向下，深蹲時緊記膝蓋位置不能超過腳尖，腰和胸口要伸直打開。
膝蓋到差不多90度時，便抽起雙手同時盡量向上跳起，然後落地為之一下，大概跳15下為一組，可以做3至4組。
第二招：先向前踏出適中距離，膝蓋位置同樣不能超過腳尖，把重心放於前腳，後腳可以放鬆。
然後前腳用力把身體彈起，再換腳踏出，再彈回來，身體要保持平衡，胸口盡量打開，背部保持垂直，左右腳做完一次為一下，同樣做15下為一組，做3至4組。
第三招：這招需要有伙伴及工具幫助，但他說甲一球隊也會以此練習，各位值得一試。要利用腰帶和橡筋，一人在後方把重心壓後，另一人便盡力向前沖刺跑約25至50米，跑4次為一組，合共做4至5組。