納比領軍玩冰火瑜伽

納比領軍玩冰火瑜伽

【綜合中國外電】國足賽前玩冰火?別心邪,只是他們的球員在操練完後,交替進入分別注滿熱水及冰水的大水池,利用「冰火二重天」來恢復體力。
新人事新作風,納比上場後隨即為國足帶來新的訓練方法,要求球員做瑜伽及玩冰火。據了解,在高洪波或其他教練掌印的年代,國足成員的熱身運動主要是跑步、伸展及搶圈,但在納比接手後明顯有轉變。從賽前的練習所見,其國腳在助教帶領下圍成一個圈,之後做瑜伽拉筋,主要訓練腰腹的肌肉。帶領球員進行瑜伽的體能教練高迪諾亦一絲不苟,不時出手調整球員動作幅度,以求達至最佳效果。其實,納比跟德國前任及現任主帥奇連士文及路維一樣,認為瑜伽可以增強球員身體的柔韌性,之前他帶領意大利出戰2006年德國世界決賽周時,其球員在操練時亦有做瑜伽,最終他們奪冠而回,並第四次登上世界冠軍寶座。
除瑜伽,納比還利用冰火來訓練國足成員,操練完結之後,納比及助教為球員準備了「冰火二重天」,要求他們交替進入注滿了熱水及冰水的大水池,借助一熱一冷來恢復體力。