來到11月，氣溫才跌到21度，不算凍但都總算已轉季，所以是時候研究一下保暖之道了。
常聽人討論保暖，頭緊要啲定身緊要啲，加拿大曼尼托巴大學（University of Manitoba）做過研究，找來一班身體強壯的志願者，評估人到底通過頭部散熱快還是身體散熱快。
實驗是咁的：部份志願者會完全潛入水，另一部份人頭部會留在水面之上，當中有些只穿泳衣，有些就穿具保溫作用的潛水服；頭浸水的會借助水下呼吸器，然後所有人都會在攝氏17度的水中浸泡45分鐘。結果顯示，頭部浸入凍水的，整體熱量損失比沒浸水的只多10%，反而僅穿泳衣的熱量流失，是有穿保溫潛水服的一倍，證明我們的多數熱量，並不是通過頭部散失，而是身體，所以身體保暖是更為重要。
不過實驗亦指出，頭皮包含許多近表皮的血管，血液從溫暖的身體向上流經頭皮時會被周圍的環境冷卻再流回身體時就會降低體溫，請教過註冊中醫師彭明慧，她指這跟中醫所講的風邪入體不謀而合，「頭部是人體最高部位，風最易襲擊得到，頭受到風直吹的話就容易頭痛感冒甚至身體虛弱，所以頭部保暖非常重要。」總而言之，凍就着多件衫，怕凍就再要加返頂帽啦。
記者：容慧心
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