工作密密麻麻，就算編排再好，有些時候還是無可避免地缺席每周的籃球練習，但完全不運動也很傷腦筋。籃球場會關燈，街燈卻一直照亮晚上的街道；想要動一下的時侯，我會來場夜跑；跑步像吸毒。第一次試過了，以後也就難以自拔。身邊許多人，都在這健康的毒癮中沉溺：不跑不自在，跑過後就精神百倍；別人笑你愛自虐，你笑他人看不穿。
相比朋友們，我的「毒癮」算不上深。坦白說，最初只因怕缺乏運動而加速發胖，才找些簡單方便的方法去逼自己動一下屁股，卻邊跑邊喊辛苦，每一秒都在想放棄；剛開始時，比雙腿持續運動更痛苦的，是決定落樓前的那場思想交戰：「今日好攰，唔跑咯不如。」「聽朝九點做嘢，要早啲瞓喎。」「後晚跑番double填數咪得囉！」當這一大堆藉口遇上「做多啲運動會健康啲」這個理由時，在我等懶鬼麻甩的角度看來，藉口比理由強太多，前者輕易獲勝。結果？我當然沒有早睡，或攤在沙發上打機，或無無聊聊的按電話；那堆藉口中自說自話的所謂「補番數」，就如承諾太太以後不再夜歸一樣，從來沒有兌現過，double了的大概只有腰間的那團肥肉而已。
這種腦交戰的確持續過好一陣子，但慢慢下來，就開始感受到跑步的好處，也先不說有益健康了－－試想想，日間的工作忙，下班回家又得繼續擔任別人父母/兒女/老公老婆等多重角色，真正屬於自己的時間，還剩多少？當了解到只有慢跑時那幾十分鐘，你才有空跟自己好好相處時，你就會發覺一場自己跟自己比的賽事，原來是這樣的趣味盎然：戴着耳筒，音樂之外就只有自己的呼吸聲，腦袋放鬆到不得了。當你在跑罷指定時間/距離後依然想多跑一會時，恭喜你，你上癮了；還在考慮跑步太累？相比那段珍貴的獨處，氣喘腿酸又算得上甚麼呢。
文：伍家謙