香港人愛生冷食物，可是過量進食會損害脾胃，女士們更會產生水腫問題，視覺上立即胖了幾磅，早上一杯黑咖啡的確可以去水腫，但長久飲用卻更不健康，倒不如每天用三分鐘時間按摩面部，除了可以幫助排出身體水份，還可以改善面部線條，令面色更好。
註冊中醫師黃景昕指中醫去水腫的原理是「氣行則水行」，只要氣運行良好，便可以帶走多餘的水份，而按摩是促進氣血循環的好方法。用適合的按摩石及油，可以令按摩事半功倍，「如果沒有工具，也可以用手，但要小心不要用力過度弄傷手部。」從中醫角度來說，不同的物質各有「性味」，所以不同的按摩工具也各有效用，而玉石用作美容按摩效果最好，「按摩工具可以分為四種，根據《神農本草經》記載，玉石作為按摩工具有滋陰清熱、寧心安神的功效，牛骨可以清熱解毒。砭石來回摩擦時會產生遠紅外線、可以減低痛症；玉石可滋陰清熱寧心安神；膠板則沒有任何特別功效。」
她解釋不同的按摩部位各有功效，首先在耳垂後凹陷處沿頸側向下刮至鎖骨位，此舉可以改善臉部氣血循環。其次是從眉心由下而上輕刮額頭，有助減淡及預防額紋。再由耳朵對出的面頰凹陷處（頰車穴）向耳朵輕刮，有助提升臉部輪廓。之後由鼻翼兩側沿顴骨掃至太陽穴，有助減淡法令紋，令輪廓更立體。接着從嘴角外側輕刮至耳前，再繞至耳後，沿頸側刮至鎖骨位，有助改善嘴角肌肉鬆弛下垂。最後由下巴輕刮至耳垂後方再沿頸部向下刮至鎖骨，可令下巴輪廓更分明。
遇上水腫，許多人也會選擇飲去濕中藥，但來到秋天，她建議大家以健脾益氣為主，除了按摩，她也介紹了幾種預防或去水腫的方法，「上班族每兩小時最好活動一下筋骨，回家後也可抬起雙腿，令氣血回流至身體，也可以飲用玫瑰花覆盆子蜂蜜茶，材料有玫瑰及覆盆子各三錢，再加適量蜂蜜，可以疏通氣肌、養腎及潤燥。」
(a) Melvita 尖沙嘴海港城港威商場3樓3314舖
(b) BEAUTY CLINIC by Su 中環皇后大道中48號萬年大廈 14 樓
(c) Elemis 中環置地廣場Harvey Nichols 2樓221號舖
(d) Diptyque 中環國際金融中心商場1080店
(e) THREE 銅鑼灣崇光百貨B1樓
(f) Apivita 中環置地廣場中庭地庫B33號舖
(g) Neal’s Yard 香港中環荷李活道65號
(h) Thursday Plantation 屈臣氏指定分店
記者：胡可欣
攝影：劉永發、許先煜