隨着社會進步，生活環境及醫療科技日益改善，巿民的平均壽命亦因而延長，隨即帶來的一大挑戰是如何對抗各種退化，並保持有質量的生活。長者除了面對骨骼關節的退化外，腦退化亦十分常見。腦退化症亦稱為老人癡呆、失智症或認知障礙症，主要症狀包括只記得陳年舊事而記不起近日發生的事件，對時間和地點感到迷茫，以及判斷力及執行能力出現障礙等。
中醫認為腦與腎有密切關係，隨着年齡增長，腎精漸衰，氣血不足，令到腦竅失養而出現腦退化的症狀。所以治療腦退化症中，大多以補腎益精及益氣補血的藥物為主，例如杜仲、巴戟、菟絲子、益智仁、核桃仁、黃芪、黨參、當歸、黃精、熟地黃等。因體質的差異，雖然以本虛為主，但往往側重點有所不同，而且現實中更是虛實夾雜，故需要經過辨證論治後，才能擬定出最佳的治療處方或保健食療方。
穴位按摩是一項較為安全而且可自行操作的補腦醒腦保健方法。家人或照料者可為家中長者進行保健按摩，同時增加與長者間互動。常用的穴位有印堂穴、百會穴、四神聰穴、風府穴、風池穴、天柱穴及翳風穴等，作用為醒腦通竅及清利頭目。
方法為用中指及食指指腹（指紋處）作旋轉按揉的動作，從眉心一邊旋轉按揉一邊緩慢上移至頭頂，再順延至後枕骨的底部，再分為左右兩側按揉後枕骨的下緣直到耳朵後方。
完成後可不斷重複路線，按摩期間以局部皮膚微紅或感到痠脹感為適度，切勿用力過度或使用指甲。每次按摩5至10分鐘，每日可按3至5次。
撰文：香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心陳駒中醫師
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